可能有很多备孕妈妈特别着急，为什么呢？因为年纪大了，现在很多备孕妈妈的平均年龄在30岁左右，30岁的女人，工作稳定，家庭稳定，收入稳定，所以这个时候怀宝宝是非常幸运的一件事，但是很多备孕妈妈急于求成，所以有一些备孕时期的小动作，可能会导致宝宝一生身体状况很差。
1.不忌口
我们都知道孕期是一个长达10个月的进程，在这个过程中，准妈妈应该注意很多方方面面，特别是在吃的食物上，要费更多的心思，所以如果想让宝宝在孕期能够平平安安，那么备孕和怀孕时期一定要懂得忌口的道理，很多人认为以前的妈妈辈并没有这么多讲究，为什么到了我们这一代就这么多这不可以那不行的道理呢？时代不同，现在的生活中充斥着很多对人身体有害的物质，特别是现在食物添加剂等肆意蔓延的时期。
2.不锻炼身体
备孕妈妈一般都没有经过严格的备孕时期，都是意外来临了不得不接受这个生命，所以在身体上和心里上有的时候要经过很久一段时期的过度，那么身体素质这个承载着生命的源泉，如果在备孕期并没有好好锻炼，那么孕期就会出现经常感冒，或者孕吐比一般人要严重等问题，当然孕吐也不一定是身体弱的信号，但是准妈妈身体好是非常重要的。
3.不计算排卵期
现在很多医院的妇科诊室多了一些生化妊娠和胎停的字眼，说明现在女性遇到这个问题越来越多的，以前科技医学不发达，所以生化妊娠根本 不被关注，但是现在生化妊娠的女性越来越多，确实应该引起社会的注意，那么为什么会生化呢？
如果排除女性和男性染色体异常造成的影响，可以从受精卵和精子、卵子的质量来看待，如果一颗已经老化的卵子与精子结合，那么这棵受精卵的质量就会明显下降，那么就会出现发育中断或者不能顺利着床的情况，那么也就有了生化妊娠和胎停的现象了，所以备孕时期完整计算排卵时间，不仅能让健康的精子和卵子结合，同时还能对母体进行很合理的保护。
