大家都知道备孕之前一定要吃叶酸，因为叶酸可以预防胎儿畸形。但是，有不少备孕妈妈反应，吃了叶酸引起月经紊乱，反而不利于正常排卵和怀孕，你也遇到过这个问题吗？
不过，医生们却表示，这都是女性们的心理原因在作祟，因为目前还没有明确的研究表明，定时服用叶酸会引起月经紊乱。
那么什么是叶酸呢？
叶酸是预防胎儿神经管畸形非常重要也是非常必要的一种药物。其实，叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，特别是菠菜。
所以，如果喜欢吃绿色蔬菜的女性，体内不会太缺叶酸，但是对于备孕来说，还是要额外补充叶酸。同时叶酸是每日代谢的，一个备孕和孕前三个月的妈妈，每天都应当补充0.4-0.8毫克的叶酸，所以，叶酸的药物，也应该每天服用。
在吃叶酸时要注意不能吃水果，特别是富含维生素C的橙子或者维生素C片等。因为维生素C会破坏叶酸的酸性环境，大大降低叶酸的效用。
那么，为什么有些备孕的妈妈认为吃叶酸导致月经紊乱了呢？医生指出，也许是备孕妈妈近期压力太大，内分泌失调，而自己没有察觉。
文 | 新生命干细胞
图 | 网络
