怀孕生子是大多数夫妻都要经历的事情，但是对于怀孕，有的人可以轻而易举的完成，但是有的人不管多么努力总是很难怀上小生命。其实怀孕并不只是女人的事情，与男人也有很大的关系，如果男人的身体有问题，也是会影响到受孕率的。相反，如果在备孕期男人符合下面这三个条件，不仅可以提高受孕率，还可以提高精子的质量，让宝宝出生以后更加聪明健康。
1、最佳年龄
精子的质量与男人的年龄是有很大的关系的，如果在备孕期间男人的年龄在30岁到35岁之间，不仅可以让女人更轻松的怀孕，还可以提高精子的质量。这样生出来的宝宝会更加聪明健康。所以男性朋友们平时不要只忙于工作而错过了最佳的年龄，如果有要孩子的打算的话，那么尽量不要超过35岁。
2、身体状态佳
大家都知道女人在备孕期间会吃叶酸来补充营养提高受孕率。其实男人也是一样的，如果备孕期间男人的身体也出现了问题，那么也会影响到受孕率。所以在备孕期间，男性朋友们一定要营养均衡，注意劳逸结合，不要因为工作弄得自己过度疲劳，这样才可以更容易的让女人怀孕，并且提高精子的质量。备孕期间，男性朋友们一定要去医院做一个孕前检查，如果身体有问题一定要治愈好了再怀孕，这样才可以保证宝宝出生的时候聪明又健康。
3、良好的生活习惯
男人是家里的顶梁柱，担负着养家的责任，平时要承担特别大的压力，有时候压力过大，男性朋友们就会通过抽烟、喝酒来缓解，久而久之就形成了习惯。这样很容易使体内堆积大量的毒素，影响精子的质量，甚至会出现不孕不育的情况。除此之外，男人也要改掉熬夜的坏习惯，因为熬夜会造成男人内分泌紊乱，降低精子的质量，影响精子与卵子的结合，降低受孕率。所以备孕期间男性朋友们一定要改掉生活中的坏习惯，保持良好的生活习惯，这样才可以让宝宝出生以后更加聪明健康。
如果想要提高受孕率，让宝宝更健康，那么不仅女人要提高卵子的质量，男人也要提高精子的质量，所以在备孕期间男性朋友们一定要让自己符合以上三个条件，这样才可以生出优质的宝宝。希望本篇文章可以帮助到大家，如果您对备孕还有其他的见解，可以在评论区留言分享，让更多的人受益，最后感谢大家的阅读和支持。
