文 | 幸孕姐
对于备孕夫妻而言，最大的愿望莫过于能成功怀上宝宝，为此他们试过不少方法，例如同房垫高臀部、同房后倒立等，然而这些民间方法真的有效吗？来看产科医生的解答及推荐的靠谱方法——
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一、辟谣：这些民间“偏方”不可信
1、同房垫高臀部
有人认为这样做可以防止精液流出，精子呆在体内的时间长一些，与卵子结合成受精卵的概率自然会更大一点。
真相：其实精子是完成受孕的主角之一，但是并非精子越多、呆在女性体内的时间越久，就一定会受孕成功。据研究统计，一个正常的男性一生中平均射精7200次，每次射精量为2~7毫升（每毫升包含0.6~1.5亿个精子），但是最终能与卵子结合的一个，剩下的都沦为炮灰，在与卵子会晤的途中慢慢走向死亡。
这也说明了精子数量并非是决定受孕的决定性因素，还要看质量、生存时间、活动速度等，缺一不可。
2、同房后倒立
有人认为这种做法可以充分地心引力的原理，让精子能尽快的完成加速运动，早日迎娶“卵子小姐”，受孕的几率也就会大很多。
真相：精子到达输卵管并成功与卵子结合的过程并非那么简单，他们往往需要过五关斩六将，躲过女性阴道酸性液体的灼伤——穿过80000微米长的阴道，前往子宫腔——越过宫颈粘液——顺利到达输卵管并加速与卵子结合，漫漫长征路上，需要消耗大量体力，这对精子自身的质量和活性要求较高，不是通过人工倒立就可以解决。
3、排卵期增加同房次数
有人认为，天道酬勤，只有勤耕耘才能换来丰收的果实，而排卵期间精子与卵子是比较容易相遇的，此时只要多努力、增加同房的频率，一定会成功怀上的。
真相：虽然说男性的精子数量确实可观，可是精子的合成却需要一个周期（大约三个月左右），如果同房次数过于频繁，可能会让男性精液量减少、精子密度降低，女性体内产生精子抗体，干扰精子与卵子的结合，反而使得受孕的几率随之下降。
二、科学备孕方法大公开
1、合理安排好同房次数
在非排卵期，一周1~2次左右即可；排卵期间则可以一周2~3次。
月经规律的女性排卵期为：用下次月经到来的时间减14天就是排卵日，然后以排卵日为界，往前数5天、往后数4天，共计10天，都为排卵期。
月经不规律的女性排卵期为：用最短一次月经周期的天数减18天就是排卵期的第一天，最长一次月经周期的天数减去11天就是排卵期的最后一天。
注意：由于卵子排出后只能存活12~24小时，精子能活1~3天，因为从排卵前3天到排卵后1天是最佳同房时间，此时精卵相遇、结合的概率最大，受孕几率更高。
2、提前做好身体检查
夫妻双方在备孕之前都应该提前去医院检查身体的各项指标，看是否存在异常，有疾病的早治疗、早备孕，没疾病的就可以图个安心，将自己的生活节奏调整好，保持愉悦的心情，这样受孕的几率更大。
3、最佳年龄内备孕
随着年龄的增长，精子与卵子的质量和数量会随之下降，受孕的几率降低、胎儿畸形的概率增高，因此从优生优育的角度出发，建议夫妻们在最佳年龄内备孕。
正常情况下，女性在25~30岁左右，男性在30~35岁左右，精卵质量达到巅峰时期，此时备孕，不仅中标概率大，胚胎的质量也比较高。（lyj）
