导读：怀孕是很多女性在一生中都会选择去做的一件事情，那么打算怀孕就要先进行备孕，妇科专家也表示备孕对女性是非常必要的一件事情，那么春节期间适合不适合备孕呢？
首先来看一下备孕的注意事项：
备孕做的好，不仅可以大大提高女性的怀孕几率，还能强身健体，增强自身的免疫力。
首先在备孕阶段一定要补充的是叶酸，专家建议每天叶酸的补充含量为400mg每天为宜，因为叶酸可以有效的防止胎儿畸形，尤其是在现在高污染高辐射的环境之下，叶酸的提前补充非常必要，建议从孕前的三个月开始就要补充，一直吃到孕后的三个月。
可以在药店自行购买叶酸片，加上平时蔬菜水果中叶酸的含量是足够的。
在备孕期间应当调整自己的作息，不熬夜、不酗酒、不抽烟，每天饮食注意营养的搭配，均衡膳食，每天保持愉快的心情，不仅可以提高排卵期排出优质的卵子，长时间的坚持也会使身体素质得到改善，抵抗力增强。
为什么春节期间不建议备孕？
1、旅途劳累，有流产几率。
提到春节，恐怕大家第一个想到的就是春运大军，没错，春节很多在外地的家庭都会赶着春运大潮回家团圆，那么就免不了舟车劳顿，不仅休息不好，饮食也不会很及时周到。
如果此时再怀孕，可能会因为颠簸到是身体疲劳，加上孕初期本身就有强烈的孕期反应，比如恶心、呕吐、疲劳、嗜睡等诸多不适。很容易造成先兆流产，是非常危险的。
2、聚会应酬，烟酒不断。
春节期间，家庭聚会，同学聚会，老乡聚会，抽烟喝酒是免不了的，尤其是男性，出门应酬，抽烟喝酒都会导致精子的数量与质量大大降低，受孕几率减少，并且怀孕畸形率也会上升。
而在春节期间吸入过多的二手烟对备孕的女性身体也是很大的损害。
3、烟花爆竹，污染严重。
虽然现在国家已经大力倡导禁止燃放烟花爆竹，但是很多地区，尤其是偏农村一些的地方，远离城市，过年仍然会放鞭炮，毕竟延续千年的中国传统，一时间难改的习惯。
什么时间是备孕的最佳时间？
建议将备孕的时间选择在春季最为适宜，并且生出的宝宝也更加聪明一些。
三月备孕，差不多六七月怀孕，次年三四月生产，这样既避免了生产时遇到寒冬酷暑等恶略天气，也是坐月子最合适的季节。
并且通过研究表明，气候确实会对孩子的性别智商以及出生日期有影响。
怎样备孕最合适？
除了上面提到的对叶酸的补充以及调整健康的作息外，适当地运动也是非常重要。
不仅可以提高受孕的几率、强身健体外，对身体机能也有延缓衰老的作用，并且备孕应该是夫妻双方共同努力，并不单单只是女方在努力。
通过运动还能提高心肺功能，血液中的含氧量得到提升，胎儿的发育也会得到帮助，而孕期很多女性朋友可能不适宜过分运动，那么孕前备孕阶段好好的锻炼一下身体，是非常不错的选择。
重要提示：另外，适宜的温度也更容易受孕，所以春季的气温一般在10-22℃左右，卵子与精子质量与数量都发育的很好，更容易受孕。
今日话题：有没有正在备孕的朋友们呢？都来来说说经验吧！
