宫寒的女性要备孕,这3点要求容易理通,早知早受益

作者:千金芳 02-19阅读:3605次

宫寒,意为“子宫寒凉”,它是人们约定俗成的词语,但在中医学文献当中并没有这个词条,“宫”可以理解为西医当中的子宫,也可以理解为中医当中的“胞宫”(泛指女性的内生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等及其功能)。

我们口中所指的宫寒,则更偏向于后者。

宫寒的女性要备孕,这3点要求容易理通,早知早受益

那么,宫寒的、需要备孕的女性身上会有哪些症状呢?

我们知道,宫寒只发生在女性身上,导致宫寒的原因有很多,比如说吃的食物过于寒凉、月经期间冒雨淋湿受寒受冷、早产、流产等等原因,它都能导致宫寒,宫寒所招引的疾病又很多,比如说闭经、阴道炎、盆腔炎、不孕、产后腹痛等等,需要注意的是,这些是疾病。

对于具体的症状而言,则多从表现为一派寒象着手,可表现为月经稀少、闭经、月经浮肿、痛经(经期小腹冷痛,用热的东西捂暖之后疼痛会减轻)、手脚冰凉、怕冷、腰酸腰凉、性欲冷淡以及可能出现大便稀溏等等。出现前量少或闭经+痛经及其后一派寒象特点的,可判断为具有宫寒的症状。

宫寒的女性要备孕,这3点要求容易理通,早知早受益

宫寒对于需要备孕的女性具有一定的影响,最严重的级别是不孕(切勿主动往这方面设想)。因此,不管是年轻人还是中年人,特别是对于需要备孕的人来说,如果要备孕,需要做的事有:

1.要备孕就尽量不要贪吃寒凉的食物:比如说冰淇淋、冰冷饮、苦瓜、绿豆以及寒性的水果。并将其改之为温经暖宫类的食物,比如说番茄、花生、枸杞、大枣、核桃、还有暖宫驱寒的姜茶(最好是早上或者是中午喝,晚上忌)。

2.不论是否为经期,都必须注意脚部(包括脚踝在内)以及腹部的保暖:脚踝部位是一定要护住的,很多人为图个好看,就选择牺牲脚踝,这里要护不住,即便穿了袜子,备孕效果也是会被打折的。另外,下雨天,不要冒雨淋湿!不要穿还没有晒干的衣服!

宫寒的女性要备孕,这3点要求容易理通,早知早受益

3.备孕期间注意休息:晚上记住用温水泡10-20分钟的脚,在细心一点可以在脚盆里面放些暖宫暖神以及安神的“配料”吧,比如说合欢皮(安神、活血、续筋骨)、红花(活血通经、祛瘀止痛)、益母草(活血调经、利水消肿),这些建议在开水前放入,也可以加入牛奶、玫瑰花瓣等等。

其实宫寒的人要备孕也很简单,主要就是从吃、行(运动)、经期保暖、泡脚、规律睡眠等方式入手,避开禁忌就可以了。这些要求并不高、也容易理通吧?你觉得呢?

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