无论第一胎还是二胎，都要经历一次“备孕战役”，特别是备孕最后一个月，更得慎之又慎！
该做哪些准备呢？我是这样认为的：
1、暂且将化妆品、美容品搁置一边，只留下护肤品，护肤品也要严格遴选，规避皮肤过敏对胎儿形成伤害。
2、诸如电视、电脑、微波炉、手机这些生活用品，都会造成电磁污染，对胎儿发育有非常严重的影响，建议准备一些防磁产品，比如“护胎宝”。
3、孕妇装、平底软鞋，也要准备好。
4、“阴历11——14”这几天不要同房，这段时间，月球引力对地球会造成影响，使人的情绪发生波动，并影响精卵细胞的质量，所以此时不宜受孕，以免产生低智或畸形儿。
5、长途出差、疲劳工作之后、情绪受外界琐事出现波动时，也不要同房。
6、这就老调重弹了，双方都要戒烟戒酒！
父亲二人均要身体好，吃得香，营养棒，我认为：
众所众知，胎儿遗传于父母双方，因此父母健康，胎儿才会健康。“爸爸”只有身体好，营养合理，精子无论数量还是质量才会有所保证。“妈妈”更是如此，只有身体好，营养丰，才能营造一个有利于胎儿成长发育的温床，并为产后哺乳做好营养储备。如果“妈妈”在备孕期间营养跟不上，时常会导致“宝宝”体重轻、智力低、甚至会诞下先天性畸形儿，万一出现这种情况，那就悔之晚矣！因此，我建议：备孕前三个月，尤其是前一个月，男女双方都要加强自身营养，彻底摒弃不良生活习惯，以积极乐观的态度营造最好的受孕氛围，具体如下：
1、双方应多吃一些诸如牛、羊、鱼肉这些含有优质蛋白的食物；贝壳类、果仁类的微量元素；鸡蛋、胡萝卜、番茄这些含有维生素的食物，无论男女，备孕期间，不要节食、偏食、挑食，保证三餐的营养。
2、少吃、不吃油炸食品、辛辣的食物。
3、避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
4、多喝白开水，不饮用咖啡及饮料，双方要戒烟戒酒。
5、养成良好的作息习惯，早起早睡，不要熬夜，更不能过度劳累。
6、避免接触油漆、辐射、噪音这些污染区域。
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