随着优生优育意识的提高，大家对备孕重视起来，很多年轻夫妻认为，怀孕是件大事，决不能打没有把握的仗，备孕是优生优育的关键，为了胎儿的健康，有规划有步骤地备孕必不可少。但是，科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度重视，反而会事半功倍，影响怀孕的成功率。
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以下这些过度备孕的表现，大家需要注意了。
盲目乱补
备孕补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。例如过度补充维生素A，反而会增加宝宝发生异常的可能性；过度补充叶酸会导致锌缺乏，进而影响怀孕；再比如过度摄入脂肪，会造成肥胖及胰岛素低，严重的会导致不孕。
给自己太大的心理压力
多数人对备孕这件事情太心急了，很多女性刚刚试孕一两个月还没有成功，就会陷入焦虑的状态，怀疑自己身体有问题。还有些心急的女性甚至跑到医院通过B超来监测排卵。其实，如果没有排卵障碍问题的话，大多数人是不需要监测排卵的，月经不调、需要做人工受精或者试管婴儿的人，才有必要进行排卵监测。
其实，正常健康男女在不避孕的情况下，半年内怀孕的占50%，即使半年没怀孕，你也要知道有一半人和你是一样的。在接下来的半年里，又有30%左右的人能怀上,所以即使1年还没怀孕，还是有20%的人和你是一样的。医学上给“不孕症”的定，义是不避孕1年没怀上。所以，只要还没到1年就不需要着急。
在备孕期间，很重要的就是需要保持一个轻松愉悦的心态，不要给自己太大的压力，否则即使是成功怀孕了，准妈妈们也会很容易患上忧郁症的。
过度重视备孕的过程
很多人会这样想:备孕相当于下一代人的起泡线，如果不注意，会影响下一代成为人生赢家。但其实一个孩子能否成材还是和后天的家庭教育有很大关系的，备孕只是为了保证胎儿的健康成长发育就好了。在备孕期间即使是少补了一点营养，少吃了一次叶酸，这都不会成为宝宝能不能成材路上的阻碍的，所以一定要以一个平常心去对待备孕这件事。
为造人夫妻生活太紧张
曾经看过一部电视剧《宝贝》，里边的一对夫妻特别重视备孕，女方只有检测到排卵期才会和老公同房，最后导致夫妻感情不和。
受孕和优生需要“天时地利人和”,其中“人和”就是指夫妻感情。如果因造人紧张、有压力，反倒会影响备孕质量，得不偿失。一旦夫妻间的情趣变成了为生孩子而同房，夫妻感情将受到影响。最直接的表现就是：排卵期同房增加，其他时间减少。调查中显示，7成夫妻更注重排卵期同房，其中4成夫妻除了排卵期那几天，其他时间同房次数会减少。如果整个造人过程就像应付期终考试，临考前突击复习，希望考试过关，那么本来很美好的一件事情就变成了一个负担。
