之前的观念都是早婚早孕，可能才20出头就已经是孩子的妈妈了，可现在不一样。很多女性都选择了晚婚晚育，首先孩子生下来就是一个很大的工程来的，养育成人的过程中要付出太多了；其次事业都不稳定就要孩子的话，就会显得自己很不负责任，没有能力就不要去做能力一下的事情，是不会得到好结果的；最后两人世界都还没享受，就来了一个小生命，对于贪玩的年轻夫妻来讲是没有办法承受的。
现实就是当初为了实现自己的梦想，事业也得到了稳定，都后面却发现自己错过了最佳生育年龄。就成为了高龄产妇。高龄产妇这个特殊的人群，与一般产妇相比，因为年龄的增长，机体代谢能力也相对的较弱些，血管弹性下降，从而导致心血管疾病、糖尿病、肾脏病及甲状腺疾病等逐步提升。此外高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性都比一般产妇要大，严重者可危及到母胎的生命。
1、尽量少点面对电脑
应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
2、叶酸尤其重要
随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。
3、远离小动物
养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。
4、定期产检
怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检。因为超声波不仅可以了解到胎儿的生长发育情况，而且倘若胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。怀孕中期，高龄女性要进行唐氏筛查，以确保胎儿在母体内的健康。而羊水穿刺可以更加详细地了解胎儿是否存在异常，因此高龄产妇在怀孕20周左右务必在医生的建议下做羊水穿刺，减少因卵子质量下降可能存在的染色体畸形。与此同时，时刻关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。
