其实对于很多的女人来说，结婚生子是一生当中一个非常重要的过程，而且在结婚之后就已经开始策划想要怀上一个属于自己的孩子了，而且本着优生优育的原则在备孕的过程当中，还会注意计算自己的排卵期和排卵日，最怕错过了最佳的怀孕时间，而且很多的女人都觉得一个月当中最容易怀孕的是排卵日，但是事实上却并非如此今天小编就带大家一起来。看一下一天当中，到底哪几天才更容易怀孕呢？或许你算错了，难怪一直没有怀上！
女人的排卵日和排卵期该怎么算？
其实女人在一个月当中有10天的排卵期，而排卵日就是下次月经来临前往前推算14天，排卵日的前5天加上后4天在加上排卵日，当天一共10天的时间就是你们的排卵期了，但是这种排卵日的计算方法非常适用于那些月经比较规律的女人，对于绝大多数月经病不是特别规律的女人来说，则需要通过一些其他的方式来计算一下自己的排卵期和排卵日，比如说常见的排卵试纸测试的方法或者是基础体温测量的方法！
备孕时，还在傻等排卵日？这几天才属于易孕期，别再傻傻错过了！
有很多的女人都觉得在排卵日当天进行夫妻生活是最容易怀孕的，然而事实却是女人最容易怀孕的时间并不是排卵日，因为卵细胞和精子存活的时间差异就决定了最佳的怀孕时间并非排卵日，因为卵细胞排出后大约可以存活1~2天左右的时间，而精子进入到女人的体内则可以存活2~3天的时间，如果在这一段时间里，精子和卵细胞没有结合成为受精卵，那么就意味着受孕失败了，而且精子和卵细胞也会逐渐的消失！
其实卵细胞在排出24个小时之内收益的能力是最好的，而且精子进入到女人的身体之后，到达输卵管和卵泡结合还需要一段时间，所以说一个女人若想要提高自己的收益能力，那么就可以选择提前同房，让精子尽早出发，等到达输卵管的时候卵细胞也能够正好和精子结合起来，或许就能够提高受孕的几率，所以在排卵前的2~3天和排卵后的1~2天的这一段时间里，才是女人的易孕期！
夫妻备孕时该怎么做才能提高受孕率？
如果想要成功的提高自己受孕的几率，那么对于夫妻双方来说，首先就应该要把身体调整到最佳的状态，这样有助于生成优质的精子和卵细胞提高受精卵的质量，不仅有助于提高自己怀孕的几率，也能够让宝宝顺利的生下来，而且也会非常健康，非常聪明，所以说备孕期间保持放松的状态也是非常重要的！
如果夫妻双方一直处于焦虑的情绪当中，对于身体内激素的分泌也会有一定的影响，不仅仅会影响到正常的排卵，还可能会降低精子和卵细胞的质量，对女人的正常寿命是非常不利的，而且在背的时候进行硬件检查也非常的有必要可以检查一下夫妻双方的身体当中到底有哪些不利于怀孕的因素，而且根据检查的结果适当的调整自己的备份方式，或许就能够尽快的备孕成功！
