今天天德海外试管顾问给大家带来的备孕知识是关于备孕的一些注意事项，请大家仔细阅读哦。
1、充足睡眠
很多女性每天的作息时间不规律，无法保证充足的睡眠，对备孕来讲也是极其不利的。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
2、均衡营养
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
特别需要注意的是，高龄产妇的备孕工作更要尤为重视!除了孕前要做好全面体检，如果孕前有其他疾病，更要把原有疾病治好(比如检测血糖、排卵管功能等)。如果正在服用某些药物，也要提前咨询医生是否需要更换等。从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。同时也要了解一些孕期知识，调整好自己的心态，避免手足无措。
3、身体体格检查
首先，需要提前至少3个月至半年做一次全面的身体检查，包括丈夫在内，女性检查包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，孕期因为脊椎受力压迫会导致疼痛难忍，并且因为骨盆和耻骨联合等问题导致的流产也不在少数，因此孕前的体检尤为重要。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、疾病的积极治疗
如果孕前身体存在一些疾病，也是需要及时治疗的，妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
