备孕受很多因素的影响，季节也是一个影响因素。很多人都认为秋季是备孕的黄金季，那么秋季备孕究竟有哪些好处？绿桥海外张顾问带你了解下。
1、气候宜人
立秋之后温度逐渐降低，而且昼夜温差慢慢的增大。在这秋高气爽的时节里，人的身体就处于一个比较舒服愉悦的状态。这种环境下，夫妻的“造人”兴致会比炎热的夏季要高很多。
再加上，进入秋季，白天越来越短，夜晚越来越长，夜晚充分的休息时间有助于养出更健康的身体，为生出健康宝宝打下坚实基础。
2、备孕食物丰富多样
备孕时，男女双方都需要补充多种营养物质，而金秋时节是收获的季节，很多新鲜的瓜果蔬菜都在这个季节成熟，因此更利于备孕男女对蔬果的需求。
而且在孕早期，很多孕妈妈就会有孕吐反应，多种蔬菜和水果也能够供孕妈妈选择，这无疑会给孕期“害口”带去不少帮助。
做好下面这几点小秘诀，有助于好孕哟~
1.调理身体，做好孕前检查
在备孕之前，夫妻双方首先要调理好自己的身体，做好孕前检查，充分了解自己的身体状况，如果发现问题可以及时解决，对备孕会更有利。千万别等到怀孕之后发现身体不适才去解决，这对孕妇和宝宝都是一个不小的挑战。
2.注意营养均衡，及时补充叶酸
备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁。
当然，叶酸是备孕不可或缺的，及时补充叶酸，可避免胎儿大脑发育不完整或者出现畸形的情况，女性在怀孕前三个月就要摄入足够的叶酸。可多吃一些富含叶酸的蔬菜，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
Ps:经过了夏日没胃口的日子，很多人都开始吃肉进补了，但肠胃在面对浓油赤酱时，可是负担不了的，很有可能吃坏肠胃，从而影响备孕。所以，调理进补要有一个循序渐进的过程。
3.放松心态，好孕自然来
很多小夫妻备孕了很长时间，但是没有怀上，再加上家里人的催促，所以心理压力非常大。但是有时压力越大，越不容易怀孕，因为女性压力过大，可能会影响到排卵，因此怀孕就比较困难了。所以说想要尽快怀上宝宝，一定要放松心态。顺其自然，说不定“好孕”正在向你奔来。
4.锻炼身体、避免受寒
备孕期，坚持运动不仅有助于增加机体的免疫力，增强体质，而且，良好健康的运动对促进快速成功受孕帮助大。而对于一些不良的生活习惯，像抽烟，酗酒，熬夜等就要改掉了，这些坏习惯很有可能成为好孕的最大阻力。
立秋之后，虽然中午仍旧烈日当头，但是早晚已经开始慢慢凉了下来，特别是晚上睡觉时，前半夜还闷热难耐，后半夜就有些凉意了，因此很容易受寒感冒，但是要知道有些感冒药中的成分是不利于备孕的，所以要防止受寒。
如果备孕半年以上没有怀孕的朋友，也要重视起来，去医院做个检查看是什么原因。再根据自己的情况，选择合适的治疗方案，有需要试管婴儿助孕的，也要尽早进行以免错过最佳生育年龄。
