准爸妈都希望能生一个健康聪明的宝宝，优生优育从备孕开始，话说，想要生个聪明宝宝，和夫妻生活的时间有关，到底是个什么样的情况呢？下面小编来为大家说一说。
男女最佳育龄
夫妻双方的年龄对宝宝聪明度有影响。有研究显示，女性的最佳受孕年龄是24~29岁，最好不超过35岁。而男性的最佳生育年龄为29~34岁。何处此言呢？
女性卵巢随着时间的累积，容易衰老，功能减退，且受外界放射线、有害物质的影响，染色体突变的概率增加，胎宝宝当然也会受到影响了哦。男性随着年龄的增长，异常精子的数目也会增多。
备孕分界点
3个月是一个分界点，据研究，一个卵细胞的周期约需85天，一个精子从产生开始至其到达附睾尾部，约需72天。所以，一旦有遇服用药物、吸烟喝酒或者接受了X光照射者，一定要至少在3个月后再准备怀孕，甚至更长，让有害物质排除后再受孕。
夫妻生活时间
夏末秋初怀孕较好，经常有人这么说，其实也是有科学道理的，因为这时时令果蔬多，孕妇能得到全面营养，有助于胎儿脑部发育。另外，性生活的时间对优生优育也有影响。女性排卵的前3天或者后1天同房容易受孕，女性排卵时表现为白带增多，异常稀薄，呈蛋清样。
研究表明：下午5~7时，男子精子数量、质量和女子体内孕激素水平较高，此时同房，双方易达到性高潮。
另外，在准备怀孕时，要提前3月补充叶酸，可预防胎儿神经系统不完善，引发畸形。准备怀孕的夫妻双方们，想接健康聪明的宝贝，从现在认真做起哦。
