现代的女性独立自强，巾帼不让须眉，奋战在职场上半点不输男性，但往往把生孩子这些人生大事一拖再拖，等到某一天突然心有感触，觉得是时候想要个孩子了，可能年龄不知不觉地已经步入生育大龄的行列了。
在怀孕这件事上，医学中将35岁以上的女性称为大龄，意思是这些女性的受孕概率将以每两年减半的速率递减，超过45岁的女性称为超龄，这意味着超过这个年龄的女性有很高的流产率。
二胎放开，有很多妈妈跃跃欲试。无论是延误了生育最佳时机还是追求二胎的女性，到了这个年纪，身体状况和精力毕竟不如当年。做好充分准备，保证孕前保健、备孕成功、生产顺利、宝宝健康，一定是她们的心愿。大龄女性在这条孕育道路上有什么需要注意的，哪些坑避免要踩的，我们在这里聊聊！
大龄女性难成功究竟“难”在哪？
难处1：卵巢功能衰退。卵巢是女性的性器官，也是产生卵子的地方，卵巢功能的好坏直接影响产生卵子的质量，从而影响胚胎的质量，影响受孕的几率。女性的卵巢在35岁以后，会随着年龄近乎直线的下降，生育能力也随之下降。
难处2：流产率增加。随着年龄的增长，受精卵着床不容易，自然流产率与年轻孕妇相比也增加3倍。
难处3：疾病缠身。在35岁以后，正在是女性开始妇科疾病高发的时期，要怀孕成功难度加大。
这么难，是否就没有机会怀孕了吗？当然不是，其实只要做好下面几件事，要备孕成功一点都不难。
1，一定要细致的孕前检查
年龄已经是头个拦路虎，要顺利备孕，就要减少疾病对身体的影响。因此，在准备怀宝宝前，要先检查自己的身体，看看有需要调理的地方。
2，建立健康的生活习惯
不良的生活习惯会增加生育风险，在备孕之前一年，夫妻双方都应该保持健康的生活，而首要注意的，就是睡眠质量。
科学家曾计算过，人一生睡觉的时间占了三分之一，可以看出睡眠的重要性。优质的睡眠，能令身体保持更佳状态，自然胃口和对营养的吸收就更加好了。
3，为身体补充丰盛的营养。
新鲜的蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉类是首选，有助于改善卵子的质量。如果有些女性工作忙，不能每天保证营养所需，就建议每天喝一杯混合果蔬汁和补充一些保健品。
4，释放压力，保持运动
对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是不利的。如果不能经常锻炼，起码要抓紧一切机会动动吧!
来源于：茉莉妈妈
