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随着“二胎政策”的出台，越来越多的家庭选择要“二胎”。一项网络调查显示，在是否愿意生第二个孩子的选择上，年龄较大的群体生育二胎的意愿最强烈，其中35岁~40岁左右的不在少数。专家指出，生育质量是这些年龄较大夫妇所面临和必须重视的问题。女性一旦超过35岁，卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕概率大大下降，还容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，使流产和难产风险增大。因此，想要两孩的“大龄”妈妈们更应重视科学备孕。
科学备孕是生育健康宝宝的基本保证
科学备孕对大龄夫妇尤其重要，必须从一些生活习惯开始注意。
1、过度减肥危害大过度减肥容易造成女性贫血、早产，胎儿生长受限的发生率也明显增加。理想的体重对正常妊娠的维持是极其重要的。女性在妊娠前应该测量体重和身高：体重指数=体重(千克)/(身高)的平方。体重的正常指数是20~25，小于15为消瘦，15~20为低体重，25~30为过重，大于30为严重肥胖。
电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射，如果女性怀孕，应避免长时间待在这些电器前。还有如今层出不穷的各种家装材料，已经有不少研究证明，不符合环保要求的建材会增加人患上白血病等疾病的概率。因此，如果想要“造人”，最好近期内不要装修。
有许多研究已经证明，“ TORCH”感染有导致人类胚胎畸形的作用，T是指弓形虫，O是指其他病原体感染，如乙肝病毒、流感病毒等，R是指风疹病毒，C是指巨细胞病毒，H是指单纯疱疹病毒。这组病原体均能通过胎盘垂直传播给胎儿，还可以通过孕妇下生殖道逆行扩散，引起胎儿感染以及胎儿分娩时的围生期感染，导致流产、死胎或胎儿宫内生长受限、智力发育不全、小头畸形、脑水肿、听力障碍等，甚至新生儿感染，导致青春期发育障碍等TORCH综合征。在计划怀孕前应该做“TORCH”的检测，而且不要饲养宠物，避免接触和食用未熟的肉类。
生育过孩子的女性往往是家庭中的主要劳力，带孩子、做家务、照顾老人样样都要做，无论精神上还是身体上都承受着巨大的压力。强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌，抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。因此准备要二胎的女性一定要先放松心情，缓和情绪反应，调适工作压力，才有可能正常受孕。另外，要养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟戒酒，不熬夜。
如今有不少成年人每年接种各种预防疾病的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗对胎儿可能造成不同程度的影响，因此建议如果在怀孕前就接种的疫苗，最好先向妇科医生咨询，在不影响胎儿发育生长的前提下再受孕。
大龄准妈妈在怀孕期间比20多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时特别需要控制体重，一般妊娠 40周的孕妇体重增加不要超过 12.5千克，其中胎儿约占3~3.5千克。应避免吃下列食物，如任何甜味剂（包括白糖、糖浆、阿斯巴甜）、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。
口服叶酸片每天0.4毫克，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，不可多服。还要远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
高龄孕妇孕期应严格做各项常规检查及特殊的检查。一般于孕期12周和20周时做B超检查，以进一步确定怀孕日期及发现胚胎发育异常情况，同时也可发现多胞胎。在孕期11周可行绒毛活检，孕16周穿刺取羊水，收集胚胎脱落细胞进行检查，可准确检测胎儿是否异常。孕20周后还可取胎儿脐带血检测染色体是否异常和遗传性血液病，但仅用于高危孕妇，因其致流产概率大于羊水检查。孕16~20周可进行甲胎蛋白检测，可发现神经缺损、Down综合征、肾肝疾病。
