叶酸是什么？怀孕为什么要补充叶酸？怎么补？

论你是准备怀孕或是已经怀孕的准妈妈，一定常听到周围的人提醒你要补充『叶酸』。但你知道什么是叶酸吗？叶酸为什么对孕妇那么重要？如果叶酸摄取不足，又会造成什么问题呢？

叶酸，是水溶性维生素B群的一份子，与细胞染色体中DNA、RNA合成有密切的关系，同时也是制造红血球的原料，而在胎儿阶段，叶酸可以促进脑与神经系统的发育，是人体中不可或缺的营养素。是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。