测一测你的怀孕能力
子宮或卵巢的疾病、不养生的生活习惯不断积累，可能不知不觉中已经造成了难孕的体质…根据下记项目A～D测试一下看看自己有什么方面的问题，来寻找与之相对应的备孕方式吧。
A.子宮、卵巢测试
月经周期不规律
月经量较多(血块较多)
经痛严重
感染过淋病等性感染症
没有接受过妇科诊察
测试A答中3个以上可能患有子宮或卵巢方面的疾病
月经不调的原因之一是由于子宮或卵巢方面的疾病造成的。
月经周期不规律的人有可能是由于女性荷尔蒙平衡崩坏。
另外，经痛严重、经血量多的人疑是子宮内膜症、子宮肌瘤等疾病。
相反，月经量少、 2～3天就结束的人有可能是出现排卵障碍。
如果出现不正常的症状，一定不能放置不管，要尽早去妇科诊察。
B.怕冷症状或荷尔蒙平衡测试
有怕冷症状
有肩周炎
有头痛症状
没有食欲
一点小事就容易焦虑不安
容易腹泻或便秘
测试B答中3个以上可能是有怕冷症状或荷尔蒙平衡紊乱
身体怕冷可能是血液循环变坏引起的。
怕冷是万病之源，不仅仅影响怀孕能力，也是各种疾病或皮肤方面问题等的原因。
怕冷的原因各种各样，但首先保暖好身体是治疗的第一步。
对于怀孕很重要的子宮和卵巢在骨盘的下方，本来就是容易受冷的部分。
积极摄入保暖身体的食材，在日常生活中尽量活动身体，有意识的过好每天的生活。
C.生活习惯测试
经常不吃早饭
经常熬夜
日常不怎么运动
偏食严重
每天长时间对着电脑
经常吸烟
测试C答中3个以上不规律的生活积压压力
经常因为忙而导致生活不规律？在这样的状态下，身体可以说也没有做好迎接宝宝的万全准备。
越是追求完美的人，在工作或家庭上对自己要求严格，很容易积压压力。而且很多人对此还完全没有自觉，认为自己｢还可以再加把劲｣。
因此，暂时停下来，客观的审视自己所处的状况，做出改变是很有必要的。平时记住要早睡早起，休息日要好好的休养。
D.测试与伴侣的关系
同房1个月1～2次或以下
性欲不振
对伴侣感觉不到爱意
伴侣比较忙
伴侣对自己的备孕没有什么协助
测试D答中3个以上不和谐的生活积压压力
比起自身身体的问题，与伴侣的关系更值得注意。
记住尽量增加双方之间好好沟通好好相处的机会。
可以在休息日一起外出、旅行等，试着改变一下相处的环境。
备孕的时候，不要想太多，记得尽量适当地放松。多为伴侣着想、对对方抱有感谢的心情，一切就容易多了。
Ａ～Ｄ全部答中未满３个
生活习惯没有问题
虽然现在没有什么问题，但是不要掉以轻心，要继续保持健康的生活习惯。
定期的检查月经状态和自己的体况。
如果1年以上还没有怀上孩子的情况，建议要去医院接受检查。
不孕的原因不但在于女性，男性方面也有原因，一定要夫妇双方一起诊察。
检查的时候，如果可以的话，最好带上记录了1个月以上的基础体温表。
Ａ～Ｄ全部答中３个以上
可能有多种原因重叠在一起
不孕的原因各种各样，这些原因还可能是不规律的生活产生的压力导致的。
由于压力导致的荷尔蒙平衡紊乱，这样就会造成出现怕冷症状，形成子宮或卵巢的疾患。首先要改正生活习惯、过上有规律的生活，如果情况严重的话就要尽早寻求医生的帮助。
