做家长的都希望孩子能“高人一等”，不仅是学业才华，还有身高。说到孩子的身高，想必很多家长都是焦急万分，孩子身高的发育期不长，一旦错过，就很难改变。所以，家长要抓住青春期，同时也要做好青春期前的各项“促生长”的准备。
一、孩子能否长高，有两个身体特征
第一个特征就是膝盖的高度，当孩子还小的时候，可以尝试让他与同龄人比较一下，看看膝盖的高度相差如何，膝盖位置低的一般个子不会太高，因为它决定将来双腿的伸展程度。一般身高高的人，双腿的长度也不会太低。
第二个特征就是四肢的大小，尤其是脚。我们都知道，身体的支撑离不开脚部、腿部的力量，一般四肢发达、脚大的孩子，将来个子都不会太低。
二、后天生长，如何给孩子的身高加把劲
先天因素我们无法改变，但孩子照样可以通过后天的努力来实现身高的突破。家长要把握好这几点：
第一，孩子要多运动，运动永远是促进生长发育的最好方法。多运动，加强孩子的体能，促进身体骨骼的发育，有助于身体的拉伸，尤其是跳绳、打篮球这些运动。
第二，补钙，发育阶段警惕钙缺失。当孩子出现腿疼、膝盖痛时，家长就要警惕是不是缺钙了，这些症状都是“生长痛”！孩子缺钙，也是影响身高高低的关键因素！
第三，睡眠，生长激素释放的重要环节。专家一再强调，孩子要早睡，无论是小婴儿还是儿童，睡眠是身体发育的重要环节，而处于长个子时期的孩子，九点左右必须入眠，十点就要进入深睡眠，这样才不会影响生长激素的释放，从而加速孩子的身高的增长
