很多小夫妻都很憧憬未来，可是看着身边比自己晚结婚的都有了孩子了，可是自己的肚子一直没有动静。
发生于育龄期的年轻夫妇，在未采取任何避孕措施，有正常性生活，同居1年未妊娠者，称为不孕症，其中从未有过妊娠史者称为原发不孕，曾有过妊娠史者称为继发不孕。
我国生育年龄不孕不育发病率10%~15%。由于环境污染、过早的婚前性行为、性传播疾病的感染、婚前人流药流次数增加、工作压力大、生育年龄延迟等因素使不孕不育发病率逐年上升。
有很多的年轻夫妻都不知道自己到底为什么。不孕不育和日常生活的习惯和饮食都有密切联系，所以预防也应该要从生活习惯和日常饮食做起。
环境因素
环境污染：除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线、γ射线等。
有毒、有害物质：如重金属铝、钴、铅等，以及棉酚、杀虫剂、除草剂、防腐剂都可以对睾丸生精机能造成损害。
燥热对精子卵子过程有抑制作用：如长期穿紧身衣裤使阴囊调节温度功能障碍，而影响生育功能。
营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。
心理因素
所带来的事业上的压力，担心被别人排挤或压倒，所以要千方百计玩命干。人际关系紧张，精神负担加重。
对家庭的责任感，促使大家有一种硬汉精神，不管多么劳累，他是一家之主，不能先休息，脏活、累活都要干在前头。
中年人承上启下，在事业上和家庭中都是顶梁柱，他们不顾惜自己的身体，所以他们往往英年早逝或者发生劳累过度引起的性功能障碍。在报刊上宣传的英年早逝的典型很多都是年轻的夫妇。
商品社会中处处讲钱，男人挣钱养家，又要取之有道，只有拼体力或脑力。男人挣不来钱就被看成无能、废物，男人靠女人的钱养活被称为"吃软饭"，让人瞧不起，所以只好豁出健康去干。
性生活不和谐不成功，女人性欲得不到满足都拿男人是问，而男人也是血肉之躯，也有病痛、疲劳和情绪不高的时候。在他们身体不好的情况下，性功能的业绩肯定不理想，这本是情理之中的事情，可是难言之隐往往不能被理解，他们为此而承受着许多烦恼和冤屈。
社会种种矛盾在家庭聚焦、深化，导致爱情衰老，感情磨损，夫妻之间相互埋怨、指责，心理不相容，不能互相理解，从而造成感情裂痕，发生摩擦，这种精神方面的抑郁会对生殖系统产生抑制，妨碍了生精功能的正常发挥。
月经后期都充满对妊娠的期望和等待，而每次月经来潮都倍感失望和懊丧，这种周而复始的月经周期造成激烈的情绪波动、心理挫折的恶性循环。
女性因素
排卵功能障碍：：临床造成排卵障碍的因素很多，诸如严重营养不良、过敏、吸收不良、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等，都有可能造成排卵障碍。
生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇，导致不孕。
免疫学因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。
人流手术过多：现在的年轻人非常开放，基本上谈恋爱都会发生性行为，而且她们对避孕的知识非常的困乏，而经常造成怀孕，所以最后很多选择流产，这样的话对女性的身体伤害非常大。
子宫颈因素：子宫颈是精子进入子宫腔的第一个关卡，精子必须以子宫颈粘液为媒介，才能活动并顺利穿过子宫颈管进入子宫腔。如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题，精子无法穿过子宫颈，也会造成不孕。
输卵管因素：输卵管具有运送精子到宫腔的功能，输卵管要是发炎的话会造成其堵塞，精子和卵子就不能相遇，那样就会导致不孕。
外界压力：如果备孕几次之后还是没效果，女性压力会变得越来越大，如果长期处于极大的压力下，大多数女性会出现内分泌失调、月经紊乱甚至不排卵，那样怀孕的可能性就会变得更小。
男性因素
性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，不射精症占男性不育原因的32.4%。精液异常：无精子，精子数过少，活动减弱，形态异常。
精液质量异常，包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。少精症占男性不育原因的15.4%。
激素分泌不正常：男性体内激素分泌过多或过少会影响到体内脏器的正常运行，甚至引发不孕症。
免疫学因素：指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不育。
先天性睾丸发育不全以及腮腺炎并发睾丸炎，结核侵犯睾丸，均影响精子产生。慢性中毒(吸烟、酗酒)，过度精神紧张，性生活过频，会影响精子数量。
生殖道感染：如男性患前列腺炎会抑制精子的生成，精液中含有细菌会缩短精子的寿命，进而造成不孕不育。
精子运送受阻：附睾或输精管由于炎症和外伤等因素发生阻塞，或者性生活障碍出现阳痿、早泄，往往不能使精子进入女性生殖道。
预防不孕不育
不易吃过多的熟食品。虽然很多熟食非常的诱人胃口，但是不少熟食品在制作的过程中使用了添加剂，有些添加剂中含有很多激素成分，这对身体的健康是非常不利的。如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。
不可过量饮酒，吸烟。酒精能够阻碍精子的生长，对卵子也有抵触作用，过量食用就会导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
注重营养均衡。在饮食上不能仅仅以素食为主，要注意营养的全面均衡，不然很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。
暴饮暴食导致营养过剩，大量的摄入高蛋白类饮食会导致身体承受达到极限，机体调节能力失衡。而且有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
人们一般认为，不育和先天生理缺陷，和后天的营养状况，和精液的质量，都有着密切的关系，而很少想到心理障碍会和不育症有什么关系。但是实践是检验真理的唯一标准，在临床实践中我发现心理压力对不育症有着重要的影响。
祝你好孕~
