想要宝宝，却毫无头绪，肚子迟迟没有动静？打针、吃药、喝酒后才发现自己怀孕了？以上两种结果，相信是所有备孕爸妈都不想看到的。那么怎样才能科学的备孕呢？那就快快收藏这篇科学备孕全攻略吧~
科学备孕一：由监测排卵开始
科学备孕的前提：健康的精子和卵子
想要孕育健康宝宝，需要有充满活力的精子和圆润饱满的卵子。所以备孕爸妈通过科学合理的饮食和运动，把身体调整到最好的状态，才是科学备孕的前提。
成功受孕须知：精子和卵子的相遇时间
一般来说，每个女性每月只排出一颗成熟卵子，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2~3天精子即失去和卵子结合的能力。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房，才有可能受孕。
传统监测排卵法
月经周期推算法
排卵会发生在两次月经中间，如果您月经规律，一般排卵日在14天左右。
基础体温法
基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2，排卵后体温立即升高0.3-0.5，一直到月经来潮，体温会降回原来的体温。
宫颈粘液估算法
在排卵期，宫颈粘液（白带）会越来越稀薄，量也越来越多，清澈透亮，当呈现拉丝状态，前后48小时之间很可能会有排卵。
科学监测排卵法
B超监测排卵
月经来潮后第10天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17mm,改为每天监测1次，直到排卵。
排卵测试纸（笔）监测
通过测量尿中黄体生成素（LH）的峰值，来判断排卵。女性排卵前24~48小时，LH会激增，此时呈现阳性，即为两杠，说明将在24~48小时排卵。
传统监测排卵，容易受到环境、情绪的影响，最直观最准确是通过B超进行排卵监测，排卵试纸因为便利性也是监测排卵的好方法。
验孕，应“早”知
孕早期是胎儿各器官发育的重要时期，但身体症状不明显，甚至将早孕反应当做疾病处理，服用药物，或者没有过多注意，受到外界的不良刺激，影响胎儿健康。
那么如何能尽早知道是否怀孕呢？
1.及时感知孕早期反应
早孕反应一般出现在停经六周左右，孕妇体内HCG增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物、呕吐等等一系列反应。
2.医院验孕
医院通过抽血检验孕酮值和HCG值，是否达到怀孕值，一般在停经后十天，同房超过15天检查。
3.验孕试纸（笔）测试
验孕试纸（笔），检验尿液中的HCG也可以查出是否有怀孕。
不过由于存在误差性，最好的方法还是到医院做检查确定一下。
科学备孕，更需要坚持
备孕不是一个月就可以成功的，如果夫妻身体健康，备孕一年怀上也是正常的，只要运用科学的方法，找准排卵期，放松心情，宝宝总会降临的。
如果在备孕或者怀孕中有一些问题，希望下列的回答可以基于您更多的帮助。
Q：上午排卵测试笔显示两条杠颜色一样深，何时安排同房合适？
A：你的排卵试纸颜色两条线一样了，说明即将排卵了，建议接下来每4小时检测一次，如果看到由强转弱了，就是卵子刚排出来，就是受孕最佳时机哦！
Q：月经一直不准时，通过什么方法才能知道排卵期呀？
A：建议到医院进行B超监测卵泡。月经来潮后第10天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17mm,改为每天监测1次，直到排卵。
Q：备孕期需要吃叶酸吗？什么时候开始吃？
A：孕早期是胎儿各个重要器官发育关键期，叶酸有助于胎儿脑神经管发育，建议孕前3个月就补充适量的叶酸片。
Q：排卵试纸还没有测到强阳，就见有白带拉丝，是排卵了吗？
A：不是，是快排卵了。这时候坚持用灵敏度高的排卵测试笔，可以监测到检测线由浅到深的过程，一旦显示为阳性，24小时内就会排卵，可安排同房。
Q：排卵试纸好弱，几乎看不到，我该怎么办，要不要打促排卵针？
A：不一定是你自身的问题。 如果排卵试纸不够灵敏，或者或者操作失误，也会出现测不出强阳的情况，建议到医院进行B超排卵监测，看看卵泡的发育情况，医生会给您建议需不需要打排卵针。
Q：我听说验孕棒第二条杠颜色浅是孕酮素低的原因，是真的吗？
A：验孕棒颜色浅有可能是怀孕的日期比较短，还没有显示那么明显，可以过一段时间再测一下，或者换一个牌子的验孕笔试试。如果不放心可以去医院检测一下孕酮值。
Q：怀孕多少天才能测出来？
A：排除排卵晚着床晚的因素，一般情况下，同房超过15天，且月经推迟7天后，到医院进行HCG抽血监测，可以查出来。
Q：这个月感冒了，现在还在吃消炎药，现在怀疑怀孕了，孩子能要吗？
A：建议你尽早确认是否怀孕。如果已经怀孕，把药物名称告知产科医生，看是不是对胎儿有影响的药物，咨询医生的意见！
Q：刚刚自己验出怀孕了，但是我的月经一向不准，怎么计算预产期呢？
A：孕早期可以通过医院验血的HCG数值推断孕周，计算预产期。
