每位父母都希望生下一个健康、聪明的宝宝，而选择最佳受孕时间是基础，更是孕育健康宝宝的保证。那么，计划怀孕的您，怎样在受孕时间上做出最明智多的选择呢？
最佳怀孕年龄
一般认为女性应该在20—30岁之间生孩，这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
最佳怀孕季节
从季节上来说，5—7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5—7月怀孕，到来年的3—5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开了酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5—7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
最佳受孕时机
这不仅要求夫妻双方状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中，参加升学考试或者遭遇重大挫折时受孕。
最佳受孕时刻
女性从生理的角度上讲，有一个排卵周期，大约为28天。卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳受精能力只能维持20小时。所以最佳受孕期最好是在卵子排出的15个小时以内。另外，有人分析过人在一天内的生理周期变化，发现人体的机能在早上7点到10点之间是处于上升的趋势：下午4点以后则下降：而下午5点以后则重复这个周期，到了晚上11点以后又急剧下降。所以分析晚上9—10点是一天当中最好受孕时刻。
