自从二胎政策放开以来，想要二胎的夫妻可不在少数，而出现的问题也更是不少。
先来看看这个案例：
40岁的王先生自从开始备孕二胎以来，勃起功能就逐渐下降，尤其是在妻子排卵期更加明显，而且经常“罢工”。于是他到医院求医，不想却被诊断为排卵期勃起功能障碍（ED）。
备孕没成功，反倒阳痿了？生殖医学科医生提醒，排卵期ED在备孕过程中的夫妇中并不少见，发生率约为3.1%~9.2%，并且可随年龄的增大而增高。
勃起功能障碍（ED）是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，俗称阳痿。
据广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主治医师翁治委介绍，排卵期ED比较特殊，往往发生在伴侣排卵期前后，因无法完成夫妻生活，错过最佳受孕机会而影响生育。
排卵期ED病因复杂，常见的大致有以下3大原因：
1、心理压力：
很多备孕者对再孕的过度期待；年龄增大，妊娠风险及难度增大，紧迫性加重的心理压力；部分患者在女方排卵期出现心理精神压力过大，或者担心妊娠失败，负压临阵，容易短暂性引起ED导致无法完成性生活，然而排卵期过后，又可以正常完成夫妻生活。这种类型在排卵期ED中占比最高。
2、房劳：
男性自身的体能下降；生理性的功能减退；错误观念的引导，部分女性为了增加受孕机会，给男性加码，强行要求在排卵期短时内频繁进行性生活，男方因房劳出现ED，这属于人体的自我保护，叫抑制性保护，一般规律休息可以自我恢复。
3、环境因素：
居住环境太嘈杂等，使夫妻无法随性同房，也会影响备孕。
那么面对排卵期ED应该做些什么呢？
多方自我调适助改善。“排卵期ED是常见病，男方不必过度担忧，女方也不必苛责，应尽量多点理解包容，乐观面对。”
翁治委支招，日常注意以下一些事项，可不同程度地改善排卵期ED；如果经过自我调适后效果仍不理想，则应及时到正规医院就诊。
1、自我调适：
备孕期生活尽量常态化，保持原有的生活习惯，均衡饮食；保持轻松的心态，还可以选择酒店、或情趣酒店以环境调节；多阅读些科学备孕知识；房事前夫妻双方保证全身心的投入，同时尽量放松自己，减少思想顾虑，享受过程。
2、纠正观点：
适当同房，建议1周2次左右，有规律排精可以促进精道通畅，去旧生新；排卵日可加码，但要量力而行。
3、体能调节：
从能量转化的角度考虑，一次满意的性生活，消耗的能量相当于3000米长跑再加800米冲刺所需的能量。多安排户外运动，放松心身；推荐慢跑或者快走，每次运动时间在1小时以上为宜。
4、环境调整：
保持良好的不会受干扰的性生活环境；每次排卵期同房会出现ED的患者，可以尝试安排排卵期周边游，在酒店陌生环境下也可能会有所改善。
5、行为+药物干预：
可以坚持提肛运动：每天不定时锻炼一小时，可以锻炼PC肌（爱情肌）改善勃起；严重者药物干预治疗如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制剂），具体应咨询医生更稳妥。
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文章作者：公众号“陈氏道医健康说”
