文丨荣老师
很多已经怀孕的准妈妈或正在紧张而细致进行备孕的准孕妇妈妈，都非常喜欢在其他孕妈分享的产娃、带娃趣事下面留言接力“接好孕”，希望能接宝妈的好运气，让自己的宝宝也能顺利出生、长大。不过，想要真正接到宝妈的“好孕”气、迎接宝宝的到来，宝妈也一定要做出自身的努力呢！
下面的6件事，无论是备孕准妈还是怀孕妈妈，都需要事先了解并做好，才能最大程度保证怀孕期间的顺利~
只有妈妈将自己的身体调养好，宝宝才能拥有一个优越的发育环境，从而更健康可爱。因此，妈妈们应当戒除以往的不良饮食习惯，如喜食过咸、过辣、油腻、刺激的食物，尤其要忌口烟酒和咖啡因，同时也不要贪嘴吃路边摊，以保证身体各项机能正常运行，不会“病从口入”。
此外，如果孕妈在之前有熬夜的坏习惯，为了宝宝也一定要改正，因为熬夜的行为远看是在透支生命，近看会增大身体器官压力，损耗卵巢，抑制子宫能力，对身体危害极大。
很多妈妈在怀孕期间过于紧张和忧虑，其实很大一部分原因是由于自身经验不足而导致的孕期焦虑。所以孕妇妈妈在产前应当认真学习怀孕相关知识，针对妊娠期不同的阶段，制定出相对应的孕期计划。
如何分娩的知识在这里是非常重要的一项，因为这关乎孕妈能否顺利将宝宝产出，所以一定要详细了解，包括产前准备、产程用力、产后护理等，以保证母子平安。
虽然孕妈们挺着大肚子看起来笨笨的，但绝不能因为这就整天宅在家中，哪儿都不去。孕妇妈妈越是月份大了，越应该坚持走动、锻炼，以保持体力的充盈，保证分娩时有足够的力气。
孕期按摩则是缓解孕妈不适，并促进血液微循环、疏通经络的重要手段，孕妈可以让老公“现学现卖”，也可以请有专业技术的母婴护理师来帮助完成。
孕检、产检是宝宝是否健康平安的一大保障，宝妈千万不能存有侥幸心理或嫌弃麻烦，只有做全各项必要检查，才能筛查出怀孕期间的异常问题，以便于妇产科医生及时作出应对措施，保证孕产顺利到来。
分娩是每位孕妇妈妈都要经历的重大关头，哪怕出现一丝一毫的闪失都可能酿成大祸。因此，孕妈在产前一定要与家人沟通好，包括住院时间、住院地点、必需用品、以及面对一系列可能出现的紧急情况的应对措施（如羊水早破、脐带绕颈、胎盘前置等对产妇和宝宝都极为不利的情况）。
妈妈的好心情会传递给宝宝，宝宝也能体会到妈妈的情绪。如果孕妈在产前过分焦虑，担心各种负面情况，很可能给宝宝造成不良影响。
只要宝妈做好了怀孕期间的准备，就完全不需要太过紧张，要相信自己会是一位好妈妈。
放松心态，自信地迎接宝宝的到来吧！
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