过完今年就三十岁了，看着身边的朋友开始晒娃，聊婆婆，我感到到了深深的恶寒。因为我，连对象都没有。我是一个普普通通的女生，跟这个年代一起长大的孩子一样，上学的时候父母反对谈恋爱，大学毕业后，亲戚朋友又催结婚。我就是那么悲催的一个，这么年都没有找到一个愿意和我生猴子的人。
现在那些亲戚朋友最常说的话就是，再不结婚生孩子，成了高龄产妇，大人和小孩子都危险。我倒是很想赶快把自己嫁出去，却没有碰到心仪的那个人。不得不说是我的悲哀，还没有对象，就过了生育年龄。
女性的最佳生育年龄是 25 ～ 35岁
男性的最佳生育年龄是 27 ～ 35岁
在这个年龄段之间生孩子的父母，风险会更低一些。生出来的孩子也更健康，产妇的恢复也更快一些，对以后照顾孩子，照顾父母能有更多的经历。
同事里有个姐姐，三十五的时候才开始考虑要孩子，从怀孕那天起她就有流产先兆，整天躺着保胎，据说反应特别强烈，吃什么都吐。好不容易挨到生产那天，姐姐看着同一天住院的22岁年轻妈妈，临产后几个小时就顺利生产，她却折腾了一天一夜怎么也生不下来，筋疲力尽，最后只能让医生在肚子上开一刀。我们听起来都特别的心酸，姐姐还说孩子生下来了，明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子，一天下来累得快要虚脱了，脾气也越来越大。
每个女人都有做母亲的梦，孕育一个新生命。如果有条件，就早点生孩子吧！千万别错过了最佳的生育年龄，如果和我一样，快三十岁了，还没有对象，那么我们就抱着哭一场吧！因为孩子的梦离我们还有好远，只能安安静静的过了最佳生育年龄，做一个高龄产妇。
为了以后能生一个健康的宝宝，提前来做做功课。大龄女性该如何备孕？
1、夏秋季怀孕最好：可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。夏天有大量的蔬菜水果供应，吃货必备哈!
2、少吃甜食：大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
3、孕前、孕期勤检查：孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
4、少食多餐，平衡饮食：多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免发胖和患上妊娠糖尿病。
5、少提重物护子宫：子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带” 。
