备孕方面近几年收到大家的关注，年龄段主要是70 80年代的宝妈，在备孕过程中都想要一个颜值超高的宝宝，较劲脑子，其实除了宝爸和宝妈的基因外，在备孕过程中留意细节，一样有作用得到健康的高颜值宝宝，那在备孕的过程中饮食应该注意哪些，才能得到一个小帅哥那？
想要备孕男宝的宝妈不仅应该选择优生优育的年龄，更应该注意自己的身体素质，两方的身体素质都很好的话，虽然会大大提高生宝的能力，但是也要注意适当的营养摄入
相信大家在备孕的过程中也听说了很多“科学备孕”的方法，是的双方都应该注意碱性食物的摄入和蛋白质的补充，现在给大家，利用碱性来调理自己的身体是最好的选择，对宝妈生男生女也有直接的影响。那应该吃什么那，我从大家身边的食物介绍下。
一,西蓝花
相信大家最常见的一种，作为蔬菜的一种，被很多科学家证明是抗衰老食物，和抗癌食物，还是一种高碱蔬菜，还有丰富的维生素。是备孕宝妈的一种必备碱性蔬菜。
二,土豆
这个相信大家都是知道的土豆也是一种碱性食物，并且土豆的做法很多。平时多吃些土豆对备孕宝妈调理碱性体质很重要
三，黑豆浆
备孕妈妈最长听说的就是黑豆浆了，为什么黑豆浆可以收到备孕者这么热捧那，黑豆浆不仅可以促进排卵，还有着抗衰老，含有优质的蛋白质，8中人体必备的氨基酸。黑豆算是兼容了很多备孕食物的优点于一身吧，所以受到热捧的主要原因。
最后祝大家本月好孕！！！孕上加运
