沈如慧其实在结婚之后是不着急进行备孕的，因为想要和老公多过几年二人世界，想着在30岁之前备孕还是来得及的，毕竟自己心里有数所以对于身体调理自己也有计划，但是没想到公婆每天都逼着两个人赶紧生孩子，就是为了赶紧抱孙子，沈如慧的老公一直非常听爸妈的话，从小养成了习惯，所以只能顺从，沈如慧也是迫于压力只能为了不为难老公进行备孕。
虽然沈如慧感觉非常的不公平，但是为了能够让自己和孩子都非常的健康，所以还是进行积极科学的备孕调理，就是为了能够让自己整个备孕的过程达到更好的效果，而且希望可以让自己生一个健康可爱的男宝宝，因为沈如慧知道如果自己不能够成功的生儿子，公婆肯定不会罢休的，所以在整个备孕的过程当中，沈如慧按照医生的要求进行积极的调理吃碱性食物益-生碱，调理碱性体质的目的就是为了提高生男孩的概率。
刚开始沈如慧在备孕的时候还是有一点压力的，不过在投入到整个备孕的过程之后，自己也开始有了一点经验，并且每次到医院检查的时候，沈如慧发现自己身体越来越好，所以整个备孕的过程也开始更有信心，并且和老公的感情也开始越来越甜蜜，所以沈如慧感觉备孕的过程确实还是比较舒服的，而且确实让身体发生了很大的变化，所以对于备孕就开始越来越专业。
除了针对性的调理碱性体质之外，沈如慧每天还会吃很多健康的碱性食物，并且一日三餐的营养摄入非常的均衡合理，和老公每天会坚持进行户外运动，运动的主要目的是为了能够提高自己身体的代谢能力，也可以让自己的营养吸收概率达到更高的状态，自然就可以让身体摄入更多的营养，能够保证未来宝宝的身体发育更稳定。
后来沈如慧终于成功的怀孕了，这让沈如慧感觉到特别的开心和惊讶，没有想到经过两个多月时间的调理就成功的受孕，医生表示这就是因为沈如慧和老公年龄本来就很年轻，而且身体底子本来也很好，所以通过碱性体质的调理就达到了很好的备孕效果，而且在整个10月怀胎的过程当中，沈如慧也并没有感觉到任何的不舒服，后来经过顺产成功的生下了一个健康可爱的男宝宝，完成了公婆托付的任务。
