今天在公众号后台看到一条咨询，备孕期服用叶酸，出现了月经不调的情况，能不能把叶酸给停了？正常来说，没有资料和数据表明服用叶酸会引起月经不调，如果备孕期有月经不调的情况出现，建议还是综合检查一下比较好。而且，关于叶酸对于备孕的重要性，小编今天也一并解答一下。
1、备孕一定要补充叶酸吗？
是的，因为叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生几率，还能够促进骨髓中幼细胞的成熟，人类如果缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血和白细胞减少症，对于孕妇尤为重要。对于男性来说，叶酸不足会降低精液浓度，以及染色体分离异常，影响正常孕育。
而且天然叶酸极不稳定，依靠食物补充是不现实的，建议备孕夫妻应该选择专门的叶酸片来进行补充。
2、叶酸补充的越多越好吗？
不是的，叶酸的补充是由剂量的，一般备孕期间每天补充0.4mg。如果过量补充，可能会影响锌的吸收，导致锌缺乏，引起胎儿发育迟缓，还可能掩盖维生素B12缺乏的早期症状，导致神经系统发育受损。
3、叶酸的品类这么多，该选择哪一种？
叶酸既有单纯型的叶酸片，也有复合型的维生素，一般只要带有备孕期、孕期专用的标志即可。需要注意的是，选择一种即可，重复补充可能会超标。
4、补充了三个月没有怀孕，还要继续补充吗？
一般建议备孕夫妻在备孕前三个月开始补充叶酸，其中女性朋友要一直补充怀孕后前三个月。但是有些小夫妻可能并没有在三个月内怀孕，这个时候只要备孕计划没有暂停，还是要坚持补充的。只要按照规定剂量，是不会对身体产生副作用的。
