二胎政策的放开给许多家庭带来了更多的选择。一项网络调查显示，在是否愿意生第二个孩子的选择上，年龄较大的群体生育二胎的意愿最强烈，其中35岁~40岁左右的不在少数。专家指出，生育质量是这些年龄较大夫妇所面临和必须重视的问题。
要保证身体完全调整好才可以生二胎。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。
另外剖宫产术后的子宫瘢痕处，内膜局部常有缺损，受精卵在此着床时也不能进行充分的蜕膜化，或原着床在正常的子宫内膜，在发育过程中，滋养细胞扩张到蜕膜化不良的子宫内膜部位。因此，受精卵在剖宫产术后瘢痕局部子宫内膜缺陷处着床时，极易发生胎盘植入。所谓胎盘植入，就是胎盘生长到了子宫肌层，分娩后胎盘不能娩出，极易发生产后大出血，甚至导致切除子宫。如果受精卵着床在子宫下段，将来可能发展为前置胎盘，也可发生早中期妊娠的胎盘植入。
女性一旦超过35岁，卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕概率大大下降，还容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，使流产和难产风险增大。专家建议，想要两孩的“单独”妈妈们更应重视孕前医疗检查，科学备孕第二胎。
科学备孕对大龄夫妇尤其重要，必须从一些生活习惯开始注意。
一、过度减肥容易造成女性贫血、早产，胎儿生长受限的发生率也明显增加。
理想的体重对正常妊娠的维持是极其重要的。女性在妊娠前应该测量体重和身高：体重指数=体重(千克)/(身高)的平方。体重的正常指数是20~25,小于15为消瘦，15~20为低体重，25~30为过重，大于30为严重肥胖。
二、环境中潜在的危机对怀孕女性造成的伤害不可低估。
电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射，如果女性怀孕，应避免长时间待在这些电器前。还有如今层出不穷的各种家装材料，已经有不少研究证明，不符合环保要求的建材会增加人患上白血病等疾病的概率。因此，如果想要“造人”，最好近期内不要装修。
三、当心宠物带来的隐患。
有许多研究已经证明，“TORCH”感染有导致人类胚胎畸形的作用，这组病原体均能通过胎盘垂直传播给胎儿，还可以通过孕妇下生殖道逆行扩散，引起胎儿感染以及胎儿分娩时的围生期感染，导致流产、死胎或胎儿宫内生长受限、智力发育不全、小头畸形、脑水肿、听力障碍等，甚至新生儿感染，导致青春期发育障碍等TORCH综合征。在计划怀孕前应该做“TORCH”的检测，而且不要饲养宠物，避免接触和食用未熟的肉类。
四、过重的压力也会影响怀孕。
强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌，抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。因此准备要二胎的女性一定要先放松心情，缓和情绪反应，调适工作压力，才有可能正常受孕。另外，要养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟戒酒，不熬夜。
五、疫苗也可能会对胎儿造成影响。
如今有不少成年人每年接种各种预防疾病的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗对胎儿可能造成不同程度的影响，因此建议如果在怀孕前就接种的疫苗，最好先向妇科医生咨询，在不影响胎儿发育生长的前提下再受孕。
六、大龄准妈妈要注意忌口。
大龄准妈妈在怀孕期间比20多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时特别需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3~3.5千克。应避免吃下列食物，如任何甜味剂（包括白糖、糖浆、阿斯巴甜）、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。
七、孕前要提前3个月开始口服叶酸。
口服叶酸片每天0.4毫克，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，不可多服。还要远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
八、应做产前遗传学诊断，可减少畸形儿出生。
高龄孕妇孕期应严格做各项常规检查及特殊的检查。
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