好孕来，好孕来带来喜和爱，好孕来带来男和女。好孕给家庭带去更多欢声笑语，好孕会给家庭和民族带去新的希望。要好孕，盼好孕，好孕之前应该准备一些什么。
学习优生优育
优生优育，从大局说是关于一个国家和一个民族的生死存亡，从小点说是关于一个家庭的安康和稳定。
优生简单的理解就是生一个健康初众聪明的宝宝。这就是优生。只有先有优生才会有优育。
优生是受孕胎教的基础工程，应该从计划怀孕做起，要提高宝宝的优生系数在计划怀孕的时候就要开始调整自己的身理及心理状态，为拥有一个健康的宝宝，创造一个良好的受孕条件。为中华民族的伟大复兴作出巨大的贡献。
排卵前须知
排卵前，应该避免各种不良因素的伤害。由于卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒。
主要辐射和化学用品
也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕，或夫妇一方因病长期服药的应在孕前6个月停药。
拒绝染发和美甲
年轻的女性爱美，爱上时尚这个无可厚非，根据最几年的十大容易得癌症的高危职业统计，美容美发已经进入容易犯癌症的十大疾病之一，如在孕期和准备怀孕的时候，有染发或者美甲的女士，请先暂停的计划要宝宝的想法，应该在染发和美甲日算起，时隔半年在计划要孩子。
因为，这些都有化学物品的胎儿神经系统的毒害，对胎儿的健康会造成很大的影响。
有流产史要注意
从优生的角度来说，如果刚经历一次流产或者早产，不管怎么样，都应该休一年以后在进行怀孕，这样可以给子宫得到一个良好休养生息的时间。同时通过一年的调整，也可以让子宫恢复一个更好的状态。
如果您一直用节育环避孕，则应于怀孕前3个月至取个月取环，使子宫粘膜得到恢复，以便更好地担负起孕育未来胚胎的重任。
建立良好的饮食习惯
生活在地球上地球上的所有动物都是通过摄取食物摄取营养，只有保持良好的饮食习惯才能得到充足的营养，只有这样才会培育出良好的精子和卵子创造有利的条件。计划怀孕前至少3个月到半年，应该做到戒烟酒。
可以提前半年进行戒烟，通过研究发现，吸烟会对精子造成严重的伤害。
戒酒
如果计划，女方那天是排卵日，同房的那天一定不能喝酒，在欧洲“星期天儿”什么是星期天儿，在西方国家，星期天很多就有派对在派对中很多人都会喝酒，然后就同房，最后导致怀孕。孩子出生后很多就带有先天的畸形。所以，喝酒同房一定要注意。建议最好，喝酒以后不要同房哦！要不然很悲剧的哦。
建立良好的起居习惯
随着，年轻人的生活压力增大，加班，熬夜，已经生活成为常态，在中医养生中讲到，经常熬夜的人就影响肝胆的排毒功能减弱，就会影响肝经的功能，在古时候，就说日出而作，日落而息的生活规律。虽然，这句话按现在来说不现实，但是，不熬夜肯定对夫妻双方怀孕前有很好的作用
建立良好的家庭氛围
一个良好的家庭氛围，是给胎儿最早也是最好的胎教，让宝宝在胎儿在妈妈肚子就感觉父母的恩爱。
加强学习
学习是人类进步的阶梯，通过学习一些好的育儿知识和好的育儿经验，可以让在以后的育儿道路上更加无忧，同时，也是为迎接宝宝的到来做良好的铺垫。
优生是利国，利民的一件大事。责任在你我，建功勋在
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营养师-黄廷伟
