无论是在备孕还是准妈妈，叶酸是比较熟悉的一样东西。在进行备孕前，去医院体检的时候，医生一般都会建议吃叶酸。不过，生活中许多人对叶酸并不太了解，其实，叶酸是一种B族维生素，对于细胞合成，有着关键的作用。
如果在进行备孕前，孕妇身体叶酸缺乏，或者怀孕后也没有适当吃入叶酸的话，有可能可影响到胎儿的发育情况，包括神经力系统异常和畸形。通常宝宝会有裂嘴唇、裂腭、裂脊椎、或脑不正常等迹象。
一般情况下，在备孕前的3个月，孕妇就应该开始吃叶酸了，因为什么时候会怀上谁都不清楚。当孕妇出现怀孕迹象时，通常宝宝已经在肚子里生长2个星期了。所以，为了摄取适当且足量的叶酸，最好在备孕前的开始服用。
当然，生活中不是全部孕妇都清楚这回事，而且很多孕妇怀上宝宝，也不是靠计划进行的。因此，在怀孕前没有服用叶酸的孕妇，其实也不必担忧。据统计，在没有吃叶酸的前提下，绝大部分孕妇生下的宝宝，身体都是健康的，不吃叶酸的孕妇生下的宝宝不一定有先天性缺陷，但在怀上宝宝后，孕妇最好还是适当补充较好。
看到这里，爸妈们是不是会有一个疑问，孕妇没吃叶酸生下的宝宝是不是相对较笨？答案是“错！”的，所有的天才都是靠自己努力变聪明的，每个孩子的先天性条件都差不多，最主要的是看后天教育，叶酸的补充，只是为了减少胎儿的畸形率。
虽然叶酸可以减少胎儿的畸形率，但也并非所有人都适合吃叶酸，在备孕前体检的时候，按照医生的吩咐进行即可。对于新陈代谢能力较差的人来说，吃叶酸有可能还会成为一种负担，就像有的人吃了很长时间的叶酸，却一直没能怀上，形成反作用。
小提示：如果在吃叶酸后出现了停经现象，孕妇应立即停止服用。另外，叶酸可以通过吃食物补充，一些含叶酸的水果或食物都行，但一天补充量最好不越过0.4毫克。
