理论上来说，女性只要初次月经来潮，男性只要能产生精子，在生育能力良好的前提下，两个人相互配合，就可以共同进行“造人”大计了。（至于怎么配合，大家都是成年人了，就不在此浪费篇幅了）
换句话说，女性可自然生育的时期会一直从初次月经来潮持续到闭经。那么，在一个这么长的时期中，到底哪个才是最适合生育的黄金年龄呢？
18~23岁
这个时期可以说是女性最年轻、精力最充沛的时期，按理说应该是女性最适合生育的年龄，因为这个时期的女性身体条件极佳，生产后恢复快。
但是，生孩子绝不仅仅是一件生理上的事情！这个时期的女性心理上可能不够成熟，很多仍然在接受教育，经济基础也不够扎实。如果选择在这个时期生小孩，抚养小孩的精力是够了，但很可能在心理跟经济上都没有做好充足的准备，并不适宜抚养小孩。
24~30岁
这个时期女性的生殖系统及身体机能都已经发育成熟，经过几年的工作，也拥有了一定的经济基础。这个时期的女性，精力比较充沛，工作了几年心理也越来越成熟，经济基础也尚可，可以算得上是生育的黄金年龄了。
31~35岁
女性一旦跨过30岁这个大关，生育能力已经开始下降。但是，这个时期的女性卵子质量及身体条件都还算可以。而经济上的优势，再加上心理成熟度，从另一个方面弥补了生理上的不足。因此，这个时期的女性虽然生理条件不如20几岁的女性，但综合起来看各方面指数都不错，可以算得上是女性生育的第二黄金年龄。
35岁以后
35岁以后，女性卵子质量下降不说，即使怀上了，孕妇发生并发症的风险也大大增加。这是因为35岁以后女性盆腔已经相对固定，胎儿产出时容易发生难产等情况，因此女性发生并发症的风险也会增加。正是因为这个阶段的高风险，此时的女性也被称为高龄产妇。
综合来看，24到30岁是女性生育首选的黄金年龄。而31~35岁因为经济条件及心理更加成熟，在一定程度上弥补了身体条件的不足。35岁后，女性生育的风险则很大。
庆幸的是，如今医学技术已经十分发达，可以帮助高龄女性顺利拥有自己的宝宝。如果女性反复流产、卵子质量差或子宫环境不适合怀孕，同样可以借助试管技术、卵子捐赠及合法第三方辅助生育获得自己的宝宝。
