你为什么还怀不上？
随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降，而作为从一出生就相伴女性朋友的卵子，质量会受到年龄增长、生活方式不同和环境等影响。
为什么别人结婚到生子很正常，到了你这儿就行不通了呢？别焦虑，看看你有没有下面的情况吧！
最近很多姐妹给我留言，咨询为什么别人怀孕都那么容易，不断的听到周围同事怀孕的消息，各个声称是意外。有这么多意外吗？真不要还是事后紧急避孕的呢，真觉得她们好假。去检查没有什么问题，和我同龄的mm都已经二胎了，我怎么还是没有怀上呢？
想要快速怀孕，要搞清楚自己的身体状况
很难确切地说你花多长时间才能怀孕，不过，下面这些概括的统计数据可能会让你对怀孕要花多长时间有个了解。
通常有生育能力的夫妇在每个排卵周期有20%～30%的受孕机会。在普通人群中，大约有84%的夫妇在没有避孕、性生活规律的情况下，能够在1年内怀孕。在剩下没有怀孕的人中，如果一直尝试的话，大约有一半的夫妇会在接下来的1年内自然怀孕。这意味着，虽然有一些夫妇会在尝试怀孕的第一个月就怀上孩子，但还有一些夫妇却可能要等上两三年才能怀孕。有时，一些身体健康的夫妇说不定甚至要花更长的时间才能怀上宝宝。
怀孕真的有那么难吗？如何成功受孕
备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，此外还要掌握一些快速受孕的技巧。
准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧！准爸妈们不妨参考一下。
1、生理规律要掌握
(1)月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。如果月经周期比较规律的话，基本不会有大幅度提前或推后的情况。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
(2)基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，可通过宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，这样怀上宝宝的几率就比较大。
基础体温又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
2、身体要好
要吃的健康，有益！但基本不吃油炸食物和寒性食物。同样水果基本不吃寒性水果。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还要口服一些维生素和叶酸。
睡觉很重要，早睡早起更重要。但一定要保证能够达到熟睡状态。也许你正处在工作忙碌的事业上升期，但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，这些都不利于你怀孕。
选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动。
3、心情要放松
心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。
