对于刚刚出生的孩子，有些人总希望自己的孩子越重越好，而且相信“大胖小子才更聪明”，身体也越棒。
可是，事实上真的是这样吗？孩子出生的时候太重，未必是好事！
从出生体重预测孩子的患病风险
在国内，首都儿科研究所对1948年至1954年在北京协和医院出生的人也进行了这样研究，结论是一致的——出生体重确实可以影响成年后多种疾病的患病风险，胚胎发育时期的不良影响可以持续终生。
糖尿病：国外研究证实，出生体重为5.5磅的人比9.5磅的人得2型糖尿病的几率高三倍。低体重儿易患糖尿病，但出生体重大于4.5kg时，二型糖尿病的发病率也会提高。
呼吸系统疾病：宫内生长限制和低出生体重与肺的发育及功能的改变有密切联系，包括增加呼吸窘迫的风险，削弱呼吸道功能等。这样的儿童更易患哮喘等疾病。
免疫功能低下：研究证实，宫内营养不良会影响免疫系统发育，低出生体重的婴儿常伴有免疫系统疾病。
睾丸癌：瑞典研究显示，不管是低体重儿还是巨大儿，患睾丸癌风险都会增大。
精神疾病：宫内营养不良会影响到中枢神经系统的发育。有研究指出，低出生体重与精神分裂症和男性抑郁症有明显的关系。协和的研究也证实低体重儿更容易患痴呆。
案例：
婴儿体重超11斤出生就进监护室
小杨家住湖北溪水，她前不久刚剖腹产下了一个小男孩，当时医生是费了老大的劲才把孩子给取了出来，一称体重，好家伙，这个胖小子足足有11.3斤。愣是比临床的小婴儿整整重了一倍。小杨一家人都还没顾得上高兴，结果这个宝宝就出现了缺氧，重度窒息等等一系列的症状。
就在孩子出生的当天，被送进了新生儿重症监护室，专家用了将近40个小时的高频呼吸机之后，小胖子的呼吸状况才终于得到好转。命算是拣回来了，可是后期的治疗又遇上了麻烦。小胖子的皮下脂肪非常的厚，血管根本就看不清。医院特别安排个有经验的护士，也是历经波折才给孩子扎针成功。
小杨对此作了深刻的检讨：自己怀孕以后，胃口特别特别好，吃什么都香，想着孩子需要营养，就吃的时候根本什么都不想，百无禁忌的。但是凡事都得讲个度，营养过剩大人孩子都要遭罪！
如何避免？孕期控制体重很重要！
1、每天量体重
体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。
2、尽量少吃零食和夜宵
吃零食是导致肥胖的重要因素之一。避免用大盘子盛装食物，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。
3、每天一碗糙米饭、七种蔬果
孕妈咪每天需要摄取20克的膳食纤维，建议每天三餐中至少有一餐是以糙米饭(约8克膳食纤维)或五榖米饭来取代白米饭。此外，一般人每天必须吃五蔬果，孕妈咪则建议各增加一份蔬菜及一份水果，总计7份蔬果。则可摄取到14克的膳食纤维，再加上一碗糙米饭，就能达到每天摄取20克膳食纤维的目标，让孕妈咪轻松远离便秘。
4、饮食日记
记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的食物量，自我检视的同时，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。
