生孩子这件事有太多不确定性了，有时候明明孕检一切正常，但是却迟迟怀不上孩子，这是很多备孕夫妇都不想遇到的棘手问题。为什么会这样？究竟怎样才能如愿怀上宝宝呢？
孕检没问题，为何怀不上？医学上对不孕不育的定义是在规律夫妻生活的前提下，一年以上未能自然受孕。
那么，怎样做才能提高受孕的几率？
1.体检：定期体检，如果有可能影响怀孕的疾病需要尽早解决。
2.生活作息：早睡早起，不抽烟不酗酒，一定的有氧运动有助于好孕。
3.性生活：一周两到三次的性生活，不要当做任务来完成，夫妻双方要达到最佳状态。注意健康卫生，谨防生殖道感染。
4.心情：平时生活不要有心理压力，所以有些夫妻选择再度一次蜜月，在一个比较轻松愉快氛围中试孕。
损害受孕机会的隐患
1人工流产：减分指数：30～50分。
每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。合肥喜得儿不孕不育医院专家组表示：如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
2生育年龄：减分指数：30分。
30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠属于高龄产妇，危险性也更大。所以，如果可以的话，请在35岁之前完成孕育。
3妇科疾病：减分指数：50分。
多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染也给受孕造成困难。
4精神压力：减分指数：40分。
怀孕需要在心情愉悦的状态下才能更加顺利，如果你压力重重，精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢正常排卵功能，受孕几率也会跟着降低。
5不良嗜好：减分指数：40～50分。
抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕“三减客”。抽烟、酗酒或熬夜不仅影响人体的健康，也会影响生殖细胞的质量，导致受孕困难。
6滥用补品：减分指数：10～30分。
有些保健品含有大量雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。
7环境污染：减分指数：10～20分。
有害生活和工作环境，对受孕有一定影响。在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定伤害。
每对备孕夫妇都想要生个健康可爱的宝宝，如果孕检正常却迟迟怀不上，请不要着急，找到原因，从生活的衣食住行去落实，坏毛病该改就改，心情该放松就放松......总之，把生活调整到最优的状态，如果还是怀不上，就尽快找医生寻求专业帮助。
