喵妈已经满36周，还有一个月就要卸货了。所以想将自己怀孕的这段经历记录一下，与大家一起分享一下。
关于备孕。其实我觉得，如果男女双方体检正常，没什么大毛病，在孕前3个月开始服用叶酸（老公也可以和老婆一起服用，可以提高精子活性），规律作息，加强锻炼，饮食均衡就可以准备要宝宝了。我就没这么幸运了，我在和我老公谈恋爱的时候就发现得了甲亢，不得不通过吃药治疗一段时间。虽然说只要指标正常达到一段时间，超敏指数控制在0~2.5之间，即便是服用药物也可以怀宝宝，但是一方面我胆子比较小怕药物影响孩子，另一方面药物的副作用也是我的身体出现了很多不适症状。
在15年结婚后，又服药了半年，我和老公去上海瑞金查了甲状腺抗体，确认为阴性后就完全停药了。所以2016年初，我们就打算要个猴宝宝。但是，大约是长期用药再加上停药后产生的焦虑状况，怕怀孕后甲亢复发，我的身体一直不太好。那时候，我也吃了一段时间中药调理，事实证明基本没用。后来我咨询了我的主治医生，她说我可能有焦虑障碍，对怀孕这件事情看的太重。所以，我后来是去心理医生那里调理了一段时间，然后最重要的是我开始锻炼。
从16年的3月开始，我买了小手环，然后强迫自己每天达到一定的步数。一开始比较难，走多了感觉气喘的很。坚持一段事件后，步行锻炼变成了一种乐趣，甚至开始尝试每天跑步。周末的时候，还会和老公一起去爬个山，远足一下。通过大半年的锻炼，身体素质得到了提高，心情也比较舒畅。刚好那年有体检和妇检，各项指标都没什么问题。
万事OK后，我开始服用叶酸，大约服用了2个月，我们第一次不避孕尝试了一下，没想到一次就中了。
所以，我属于前期准备做的比较多的人。我觉得孕前准备重不重要，主要要看你的身体素质。如果有病症，那肯定要先把病症消除。如果平时不太运动的，当然加强锻炼，完善身体素质，提高怀孕几率，尤其是现在很多办公室女孩，每天上班就是坐着处理事务，更加需要参与一些运动项目。作息规律，饮食正常这自然是最基本的，男生还应尽量减少烟酒的摄入。最后就是顺其自然，不要把怀孕当作一件压力很大的事情，也不要为了早点有宝宝增加爱爱的频率。有的女生很爱中药调理，尤其是在备孕的时候，我觉得身体健康的女生其实也没必要吃中药，中药也是药，它并不是完全无害的。
以上就是我在怀孕前的一些准备工作，就这么自然而然的，小种子就种下了。
