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大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便很担心饮食问题，有什么能吃什么不能吃的？担心营养不够，担心对胎儿有影响，那么准妈妈的食物到底该怎么吃呢？有哪些是千万不能碰的？今天小编终于整理出来啦，收藏保存看哟：
一孕妇禁忌（千万不能吃的水果）：
1山楂：这个一定不能吃，山楂是活血化瘀的，通身体经络，吃了容易导致产妇流产和出血，山楂制品也同样不可以噢！
2荔枝、桂圆：女人怀孕之后，都会感觉比较热，身体温度也会偏高一些，体质一般偏热，阴血往往不足。荔枝/桂圆这些都属于燥热的水果，吃多了容易引起上火/便秘这些不良症状，尤其是有先兆流产的孕妇尤其要注意，热性水果更容易引起胎儿不安和频繁胎动。
3此外，还有很多水果比如：西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃/木瓜等水果，含糖量都比较高，过度肥胖、有糖尿病史的孕妇更应少吃为妙，要严格控制数量；柿子柚子属于寒性水果也要少吃。
所以，孕妇要选择一些比较温和的水果吃，苹果/橘子/樱桃/哈密瓜/桃子这些都可以，一天实用量最好不要超过500g，如果有孕妇糖尿病的话，一定要克制了少吃，可以用圣女果代替。
二孕妇禁忌（不能吃的蔬菜）：
虽然我们都知道蔬菜含有各种维生素和营养物质十分有益于人体健康，但是对于孕妇而言，也还是有需要注意的地方哦：
茄子/马齿苋/木耳菜/慈姑（又称马蹄），这些都是属于非常寒性的食物，容易腹泻/脾胃虚寒的孕妇不宜食用，也会刺激孕妇子宫，造成早产或者其他不良反应。
此外，久存的土豆，已经发芽或者发青也不要食用，其中含有大量生物碱，有可能会中毒；菠菜含有大量的草酸，如果摄入过多会影响宝宝的成长发育。
三孕妇禁忌（调味品）
很多调味品属热性：胡椒/桂皮/八角/茴香这些家庭常用的香料都具有刺激性，容易引起胀气，使肠道干燥引发便秘，造成胎动。这里尤其要注意，味精里面含大量的谷氨酸钠，会导致孕妇缺锌，不利于胎儿神经发育。
四孕妇禁忌（其他容易导致流产的食物）
以下食物是千万不要食用的：芦荟/螃蟹/甲鱼/薏米/黑木耳，这些食物易让人产生兴奋，促使自宫收缩，不利于胎儿正常生长；杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，一定要禁食！
另外：蜂王浆/浓茶/咖啡/可乐/冷饮及汽水/酒这几样都不能食用噢！
总之，孕妇怀胎十月一定要多多注意，总结如下：
不宜高钙高脂肪，不宜高糖高蛋白；
过度碱性或酸冷，温补霉变勿服用；
长期素食也不行，刺激性饮料是大忌。
那么，各位妈妈们在饮食中还碰到什么疑问吗？可以在下方留言大家一起讨论噢~~！
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