天天说备孕，到底是备什么?那么我来告诉你!备孕是什么?这是随着科学育儿发展新起的一个理念，就是要优生优育。尽管还没有怀孕，但是我们要有计划的调整自己的身心来达到怀一个健康宝宝的目的。
备孕的第一步是什么?
第一步通常也是最重要的一步。就是备孕前的检查，这里的检查一定是要全面且专业，很多人在孕前的体检会选择一些体检机构，如果你也是这样，一定要选择专业的。为什么说要全面呢?不管你也好，你的另一半也好，你们身体的问题都有可能会影响你们的下一代，所以，想要备孕的夫妻，这一定是最需要首先做的一步。
备孕的第二步是什么?
就是时间管理。既然是备孕，你需要把自己的时间节奏控制好，当然这不是说，你要具体到那一天你一定可以中。具体有啥，我来说说你就会知道。你要学会记录你的大姨妈周期，这样你可以测算自己的排卵日，更重要的是，在产检的时候，你会被无数次问到，末次月经什么时候，月经周期是多久，如果一问三不知，那么你只能通过B超来测算你的孕产期了。
其次时间管理包括，如拔牙医时间，这有什么关系呢?很多备孕的妈妈是有智齿的困扰的，有智齿要不要拔掉呢?拔智齿是不是一次都可以接受呢?这都是需要根据你的选择，你的情况来制定。而且拔完智齿之后保守估计需要多一个例假周期才可以怀孕。
备孕的第三步是什么?
是补充营养品，有一个是一定要补充的，而且是男女都要的，就是叶酸，在孕前的3个月，夫妻都是需要补充叶酸的，怀孕之后，孕爸爸可以停止，但是孕妈妈还是要继续坚持3个月。除了叶酸之外，其他需要补充的是需要根据你的体检报告来决定。
到最后一个部分了。
就是避免。备孕的时间段，如果你有做过手术，注射过麻药，那么问一下你的医生，多久之后可以备孕。同理可知，如果接触过辐射物的，那么一定要向专业人士咨询。当然我这里说的辐射物不是手机和电脑哈。然后一个是避免流产之后快速怀孕，这里的流产包含人工流产和自然流产，不管是哪一种，你都需要给自己的子宫足够的修护保养时间，以及调整自己的经期和身体状况，盲目怀孕对于自己的影响，是没办法预估的。避免遗漏你的身体状况，可在检查的时候和你的医生讨论。
孩子不是说想要就要的，它需要有一个良好的备孕环境，自己的各方面有比较好，这样备孕的妈妈们才能更好的怀上宝宝。
