单独二孩政策的落地
很多符合条件的家庭也把生老二提上了日程
怀孕
是两个人的事情
对身体不够了解，要一击即中
是有一定困难的
那么
该如何备孕二胎呢？
孕前的工作是最重要的
所以
大家要早做生育计划
有计划的做好孕前准备
产后恢复的最佳时机
找准最容易怀孕的时间
一般容易受孕的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
备孕夫妻要保持良好心态
夫妻双方需要保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
备孕夫妻忌烟忌酒
受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
排卵期同房
如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的前14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。
同房次数不宜过多
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。
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由于二胎群体年龄大、患病几率高等原因，生育力检查评估是势在必行的。二胎咨询门诊为针对再生育人群提供专业的多方位的孕前检查。
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如有疑问
