不少的研究表明，秋冬季节出身的宝宝智商和体力都稍微比较好，而且秋季生产也比较利于产妇恢复身体，这是因为天气凉爽，气候适宜。所以想要秋天生宝宝，要从上一个秋天就开始备孕哟。
秋天是最佳的季节，气候凉爽适宜，而且蚊虫和细菌减少，为提供了良好的环境，并且这个季节果实丰收，为备孕的夫妻准备丰富的营养。如果秋季怀孕也是比较舒适的季节。
在秋季备孕时需要注意的事项
饮食上注意事项
在饮食中选择高热量的主食，高热量的主食可以提供足够的热量，可以推荐主食有：米面、杂粮、豆类等;优质蛋白质也不能缺少，人体对于蛋白质的需求高，备孕的夫妇更是不能缺少，可以选择蛋奶类食物;同时加强维生素的补充，维生素可以帮助增强体质，抵御疾病。许多蔬菜含有较多的维生素c;生冷和高糖类食物尽量禁止，这些食物对于备孕没有帮助，同时还会加重身体负担。
生活起居上注意事项
选择适当的运动，微凉的秋天，科学的运动可以提高身体免疫力，对于体质增强有一定帮助，也能帮助提高精子的质量。同房时尽量选择排卵期同房，可以提高受孕几率;同时注重保暖措施，多泡脚少吹空调，避免熬夜。还要谨防感冒。
情绪上注意事项
秋天总是有着比较多的多愁善感，人们如果这时候将不良情绪带到备孕期间，对于内分泌系统以及神经系统有着极大的影响，所以准爸准妈们一定不要过于悲秋伤感，保持最佳的精神状态和心理状态才能有更高质量的备孕，同时也不要给自己太大压力，自然看待备孕事件。
在这个备孕的好季节里，积极的做好备孕准备，科学有效的生活习惯，以及开心快乐的心情，可以保证身心状态达到最佳，除了妈妈的在最佳备孕状态要调整，准爸爸在备孕方面也不能懈怠，与准妈妈一起科学的备孕，提高身体素质和精子质量，迎接新的生命，同时接受好“孕”气。
