对于备孕的女性来说，判断排卵时间是帮助受孕的有效手段，因为在排卵期同房能大大提高受孕几率。那么，怎么判断自己是不是处于排卵期呢？
很多女性会利用排卵试纸、结合自己的体温测算自己是不是排卵，但是这不是很准确。今天，小编给你推荐另外一个测算方法，用自己手指就能“摸”出排卵期。
摸哪里？
首先，要先确定卵巢位置。卵巢在我们的肚脐下方三寸处。除大拇指四根手指并拢的长度，沿肚脐中线旁开两寸的地方就是了。
怎么摸？
月经结束后，从第八天开始，将食指放在卵巢位置上感觉。没有感觉也不用太担心，这时候卵泡才刚刚发育，没有成熟；有的人敏感，放在上面就有感觉。
这种感觉就像我们中医诊脉一样。每天无论什么时间段，只要你想都可以放在上面摸一下，每天感觉都会不一样。
如果有一天，你感觉食指好像按在一个鼓起的上面，那么说明你的卵子已经成熟（一般在月经后的两个星期左右）。这时候可以跟老公进行夫妻生活，每隔一天，直到食指感觉不到那种力量（夫妻生活三次左右）。接下来就是耐心等待了。希望能有好孕降临。
卵子排出是什么感觉？
1.下腹疼痛
卵子排出需要把滤泡击破，滤泡内的液体会顺着盆腔留到最低位，很多人的下腹会疼痛主要是因为少量出血，但是一般也只有几个小时的时间。
2.分泌物(白带)增多
排卵期越近，白带也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一样透明，这时候会感到阴道会有湿滑感觉，粘液像鸡蛋清一样。
3.子宫出血
排卵不是卵巢的唯一功能，内分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前后因为雌激素的刺激，导致子宫会有少量出血的情况，我们叫做排卵期出血。
4.体温高，乳房胀痛
很多女性在排卵期间会有体温稍高或者是乳房胀痛的情况，有时候乳房胀痛情况十分明显。
排卵期一般来讲，如果月经周期很规律的话，会在月经周期中间一天卵子成熟以后排出来，排出来这个时机我们叫排卵期。虽然每个人的运行周期不一样，但是找准排卵日让你的好孕早日到来。
