怀孕前期备孕应注意什么 25岁到29岁之间的女性，卵子处于最活跃、品质最好的阶段，因为在这个年龄段的女性卵巢功能正处于鼎盛时期，能不断补充给卵子能量，因此这年龄段是绝佳的怀孕时期。
30岁以后，卵巢功能渐渐减弱，外界侵袭的抵抗能力也不断下滑，卵子的质量也会随之下降。特别是过了35岁的女性，卵巢功能已经不复当年，衰弱现象明显，如果日常生活稍不注意，被有毒物质进入体内，那么很可能导致不孕、流产等不良后果。
卵子的品质之于受孕的结果是不容忽视的，以下小编整理了一些不良习惯会影响卵子质量，希望各位准妈妈们引以为戒。
吸烟和酗酒：香烟里面含有尼古丁，这种物质对于女性的卵巢功能有间接的危害影响，会加速卵巢功能的老化，另外，酗酒对卵巢功能的衰老有很大负面影响。若不改变这两种习惯，将会出现卵巢功能不行、卵子品质急速下降的严重后果。
过度夜生活扰乱生物钟：现在的年经人爱过夜生活，不可否认夜生活给了他们一种放松的方式，但是，过度的夜生活导致内分泌失调，这对女性的卵巢危害极大，对卵子的成熟和排卵期都有很大的危害。
不爱运动：现在的宅男宅女们可是越来越多，严重点的经常待在家里久坐不动。久坐不动不利于人体的新陈代谢，进而影响着激素分泌。将可能造成卵子周期紊乱，活跃程度低。
不洁性生活：男女性生活应当在安全干净的情况下进行，不要为了一时之快而忽略后果。不洁性生活容易引发女性子宫不良症状，导致某些疾病的发生，对子宫两侧的输卵管有着重要影响，因而会影响卵子的活跃。
想要顺利生个健康宝宝，就要注意卵子的“保质期”，平时多注意生活习惯，多喝一些类似于碱益佳儿的营养来调理身体，改善备孕环境。
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