两个月前，我处在备孕的焦虑状态，如今顺利怀孕，给大家写一下经历，免得大家走弯路，伤身。
备孕成功的经验总结：
1、先确认排卵如何，排卵一定要调好。不要轻易去搞输卵管，只会让它越来越脆弱，中医调理，不要有妇科炎症，输卵管不通就是炎症导致的。
2、医生可以信，但不要全信，很多事情都在不停的变化，姐妹们可以根据自己的情况上网或者去图书馆查一查关于妇科方面的资料，之前就看到有一个姐妹说9年不孕，然后自己查找材料发现时是泡黄素华，对症下药最终好孕。
3、艾灸，我个人觉得这个应该还是管用的！还有行房后，不要急着抬腿啊什么的，一动精液就流出来了，射精后不要马上拔出来，不要动，呆一会。
4、排卵无问题、无妇科炎症（白带无颜色很干净），基本半年左右会OK的，轻易不要去看西医，吃激素等。中医吃药物让你身体恢复激素功能，而西医直接让你吃激素，物理疏通输卵管，好人也坏掉了。
5、坚持锻炼，健康饮食。还有最重要的一点就是要对自己有信心，保持良好的心情。若是姐妹们不知道如何保持良好的心情，建议大家还是试试孕心怡情绪胎教。情绪胎教的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理备孕女性的脑舒压，让其情绪放松，压力得到疏解，在改善自主神经调控能力的同时，身体内的内分泌系统和其他器官的功能也能跟着改善，这样备孕时的焦虑、紧张心态自然也就缓解了不少！
以上就是我个人的备孕心得，希望对各位准备怀孕的姐妹们有用。最后希望大家都能生出健康的宝宝！
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