前年年终和老公成婚，因为成婚的时分就已30岁了，计划着要个孩子，以是婚后就没有避孕，可是三个月过来了结没有有身，从心理上开端就有点焦急，可是也心存幸运，以为有身不是这么复杂的事。以是一有时光就下载许多多少备孕软件开端进修，渐渐的我才发明，实在自己的月经不调和痛经是影响有身的最大要素，因为我从没成婚时就痛经，成婚后也不知道啥缘由月经量开端变少，厥后看到网上许多多少姐妹喝姜茶用艾棒泡脚，我也试了一个月，事先来月经就没有很痛，又买了两个月原本计划调度月经的，没想到后果有身了，估量真的是宫寒。上面分享一下我喝黑糖姜茶时的经历。
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1.天天早上空肚喝黑糖姜茶，早就传闻早上吃姜胜似吃人参，这个真的很好，我在喝姜茶时期都没有伤风的状况。
2.天天早上锤炼半小时。也是和我们许多姐妹学的，我普通是六点起床进来跑一圈。
3.不能够吃凉性的食品，包含生果也是吃温性的，冷饮全盘停。
4.天天晚上用艾叶泡脚，我用的是艾棒，药店能够买到，以是没有效艾叶。
5.不要天天想有身的工作，这么压力大也影响卵泡发育的，许多多少姐妹喝豆乳，我也偶然喝喝。
6.不必月经当时就开端测排卵，我是看到白带多有拉丝状况才测的，这么能够省点试纸。
7.同房我是看到排卵试纸强阳同房一次，转弱在同房一次，我也没有管前卫和后卫，就是侧躺不要流出就能够了。
8.我老公有的精子畸形高，我给他买的ve，和我一样天天喝黑糖姜茶。
9.着床我的以为就是有褐色分泌物，我以为要来月经了，后果没有来其他没什么病症。
以上就是我备孕过程当中所有的经历呢，团体以为月经不调或许痛经的姐妹万万别焦急，必然要沉静下来找下缘由，对症医治，置信列位必然会有自己的小宝宝的。
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