在过去的数十年间，研究表明男性的精子质量在不断下降，这可能是引起男性生育力低下现象增加的原因。精子质量下降可能由于遗传或先天性疾病、癌症等原因造成，但在身体健康没有任何不良病史的男性中仍可以观测到精子质量下降的现象，这是为什么呢？
营养状态影响精子质量
壹孕网指出，其实除了内在的因素，不规律的生活方式也会影响精子质量，例如有研究表明，特定的营养因子能改变精子质量。双亲的营养状态是影响正常繁育功能的重要因素， 而胎儿发育的营养环境将会影响其日后的成长健康。
补充叶酸对精子有益处吗？
众所周知，营养不良将会影响部分代谢通路，对于1-C代谢(某些氨基酸在代谢过程中能生成含一个碳原子的基团，经过转移参与生物合成过程)的影响尤为显著。1-C代谢对于DNA合成以及磷脂、蛋白质的生物合成是尤为必要的。1-C代谢紊乱将引起过度的氧化应激，这对于配子生成与受精都是有害的。一些营养元素例如叶酸和维生素B12都能作为底物或辅助因子来支持1-C代谢。
对于全脂食物，甜食以及肉类加工制品的少量摄取，对于高叶酸食物来源例如水果、蔬菜的大量摄取都与健康精子质量正向相关。壹孕网认为大量摄取水果，蔬菜，鱼类以及全麦将伴随着与日常相比较少的精子DNA损伤。除此之外，对于叶酸和锌元素的补充将增加生育力低下男性正常精子数目。
类似的关于某个元素或某类营养素对于精子质量影响的研究层出不穷，然而由于人类日常饮食会由不同食物组成，其中包含大量不同的元素，单营养因子的研究方式的实用性是非常受限的。因此，关于不同膳食结构对于精子质量的影响会更加精确，能辨别食物种类与营养元素的平衡对精子质量的影响。
