警惕！宫寒赶走你的好“孕”
如果你在积极备孕，准备新生命的到来，然后注意宫寒，试着加热子宫。宫寒的原因有很多，如果你经常感冒，手和脚经常出现感冒，这可能是造成体质。有时喝太多的冷，但吃太多的冰淇淋，长期留在空调房间，都会出现宫寒的症状。
我的好“孕”气
我是89年属于宫寒很严重的，有个孩子是不容易的。当我第一次来到我的姑姑，我有痛经，手脚冰凉，特别是冷、冷，手脚都冻伤了。怀孕的头两年怀孕了，丈夫是独生子，婆婆比我更急，每天看医生是不好的。后来，她婆婆介绍名老中医，教我几招，我试了3个月，每一天，胃是温暖的，姨妈也每次悄悄的来。
这次月经推迟了都十天了还没来，这就像一个节奏。所以偷偷买了测试早孕试纸，测量，有两条红杠，有点怀疑，然后去医院做B超检查，医生说：“双胞胎。”。当脑子一片空白，真是喜从天降，由于中医的叔叔，幸福来的太突然！现在让我来谈谈我的经历，希望你们也能接好“孕”！
妙招一：养成好的生活习惯
如今空调是冬暖夏凉最好的家电，但是女性即使在恒温24度的情况下，也要在空调房里呆很长一段时间，女人的肩部、颈部、背部、腰部和膝盖都会受到寒冷的侵袭，对女性身体的寒冷，以及子宫的形成将成为冬宫的首当其冲。
备孕女性可以这么做：
(1)注意别在凉的环境久待。办公室里要穿外套或围巾；不要坐在空调下；不要在办公室里打盹；不要坐在冰冷的椅子上；在办公室里多穿些衣服，保护你的双肩、膝盖等。丝袜也适用于害怕寒冷的妇女，可以防止寒气从脚下生。
(2)少吹空调。在空调房中，漂亮的女孩总是炫耀的腿、臂、肩、背、腰、甚至。空调拒绝热一千英里远的太阳，离人体很近。当你感到寒冷的空调的舒适，你不知道子宫正在遭受寒冷的外面，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。
妙招二：运动
“动则生阳”,寒性体质尤其需要通过运动来提高体质，快步走是最简单的上班、下班随时都可以。
备孕女性可以这么做：
如果在卵石路上走更好,它能刺激足的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环保持全身温暖。慢跑和跳绳都不错。如果你游泳，一定要注意水疗。
妙招三：少吃凉
女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，把食物从冰箱里放一会儿。生姜温，能温中散寒，可适当吃点。
备孕女性可以这么做：
多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
白带多，有异味，大阿姨不准时，痛经、量少，老得快！你能否在被月经不调、宫寒、闭经、早衰等女性麻烦所搅扰呢？想知道如何养出好气血吗？想知道如何调度月经，疾速改进月经，辞别妇科炎症吗？加导师私人微信： 79530827她会依据你的状况来订定解决方案
