美娜最近上班总是无精打采，到了下班时间更是苦恼。她与丈夫已经备孕差不多一年了，可谓是做足了各种努力，但肚子却依然毫无动静。本来美娜的经期就不是十分准时，而且每次来月经还会痛经，加上来自丈夫和家里人的压力，美娜越来越害怕面对家人的目光。
她甚至一度担心是自己身体的原因导致不孕，但她悄悄到医院检查之后却并未发现任何问题。她一时之间更加迷惑了，难道是丈夫的原因导致“造人”失败？她忍不住跟医生说了两人近一年来的备孕准备，听完之后医生针对他们之前的备孕提出了更加专业的建议。
【生宝宝的最佳年龄】
从生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
【怀孕的最佳月份】
医学专家认为怀孕的最佳季节是—夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。
八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
【怀孕的最佳时刻】
怀孕的最佳时刻这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。
传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
【最佳受孕时机】
据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，AA的最佳时间是下午5时——7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕的最佳时间。
【最佳身体条件】
在备孕之前，必须要到医院进行身体的各方面的检查，如果有不好的地方可以及时的治疗。也大大的减低了怀孕时期各种并发症的发生。建议，夫妻双方都应该进行全方位的检查。
男女双方均处于身心愉快，情绪饱满，精力充沛的最佳状态。双方均应避免过度劳累，疲惫乏力，心绪不佳，精神忧郁，或大量吸烟及饮酒后受孕。
想要生娃，那么受孕的最佳时机掌握好了吗？相信过来人都知道，想生娃不是一件容易的事情，在整个备孕过程中，越想有"好消息"越失望。而且受孕是讲究天时地利人和的，所以小夫妻们要掌握好受孕的最佳时机，这样才能一击即中哦！
