备孕是孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
今天给大家推荐的一到男性备孕汤，喜欢的亲们可以自己做来尝尝！
【羊肉冬瓜汤】
食材：
羊肉500克
大骨200克
冬瓜300克
料酒适量
盐适量
胡椒粉少许，姜蒜适量
制作方法：
步骤1：将羊肉洗干净，切成小块，用少许料酒略微腌制一会儿，有助于去除羊肉的膻味儿。
步骤2：大骨洗净之后，斩成段，放入沸水中略微焯水，然后捞出，冲去浮沫。冬瓜去皮去籽，切成大块。
步骤3：取汤锅，放入大骨，倒入适量的清水，放入冬瓜和腌制好的羊肉。大火烧开之后，换成小火，熬煮1.5-2个小时。
步骤4：最后调入盐和胡椒粉，拌匀出锅。
羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪 34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。
羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。
但是，如果患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。
宝宝的健康，男性也起着重要的作用，只有男性提供高质量的精子，才能孕育高质量的生命。
