文|好孕姐
总是听周边很多朋友说，夫妻两人备孕是多么艰难，想要孩子是多么的难，不知何时起，备孕难已经成为很多夫妻面临的问题，那到底原因出在哪呢？
排卵不正常
有些女性没有规律的排卵，有些月份虽有排卵，但黄体功能不足，而有些月份直接无排卵，这样就加重了受孕的难度。
时间不对
大家都知道，排卵期同房受孕的几率大。而排卵期中，刚刚排卵的24小时后同房怀孕几率最大。此外，有研究表明，人在晚上9点—10点的时间内同房，会大大提升受孕的几率。
姿势不对
爱爱姿势对受孕也有很大的影响。传统的男上女下、侧位容易受孕，这种体位可以保证大批精子流入阴道，从而增加受孕机率。爱爱后，不要立即起床，在床上躺一会，避免精液外流。
心理压力大
夫妻之间的情绪变化和生活环境对受孕难易程度有着直接的关系。所以，在备孕期间，夫妻双方都要学会缓解压力，尽量保持心情愉悦，才能更好地迎接宝宝的到来。
怎样才能更好的增加受孕几率?
测排卵期
可以通过基础体温测量、排卵试纸测试等方法进行排卵期测量，一般排卵日是在女性下一次月经到来前14天，选在这个时间段同房，受孕几率会比较大。
合适的同房频率
每周1-2次的同房时间比较合适，如果同房间隔过长同样会降低受孕几率。
选择最佳受孕月份
可以把备孕时间选择在春分前后或者夏至，这时候气温适宜，条件比较合适，对受孕几率有促进的作用，有利于优生优育。
良好的生活习惯
饮食日常要注意，保持体内酸碱平衡，生活起居也要有规律，不要常常熬夜，保持良好心态，对受孕有更好促进作用。
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