15年结婚，结婚后就把怀孕提上了日程，平时月经周期在35天左右，有时工作压力大的话会推迟到40多天。经期在5天左右，没有任何妇科疾病，为了备孕，也跑去医院做了几次排卵监测，可结果往往令人意外，过去的一年多过程中，总是失败。在我完全想要放弃的时候，今年5月份小宝宝意外的降临了。
也不给大家说什么负能量的东西，只要备孕的人都知道，这其中的心酸只有经历过的人才明白。为了不增加各位的烦恼，直接上我的备孕心得：
1、备孕前一定要做孕前检查，多锻炼是很有必要的，身体好了才能有健康的精子和卵子。同房时间要掌握好，不要太频繁，有阴道炎宫颈糜烂或者支原体并不可怕，但是分泌物要是多的话需要先治疗一下，不然分泌物多精子不好通过。
2、测到排卵后，安排功课的时间尽量晚上一次，隔天早上一次（想生儿子的也许不适用），我觉得早上比较有效！很多卵子都是晚上排出来，卵子是在强阳转弱后才排的！而且男人也是早上最High！状态最好！上班族们要提前顶闹钟，安排后你要躺半小时，老公们也要回血，别因此迟到，我是前位子宫，但我依旧每次都抬腿！理由很简单，不抬腿会漏出来，不想浪费每一个小蝌蚪，因为都是“孕气”！
3、心态一定要好，不紧张是不可能的，但尽可能提高A的质量，一定要两个人都有感觉，这样更容易怀孕。 备孕心态不好的话，不仅心情会有压抑，连备孕的效率都会降低不少。建议各位姐妹可以使用孕心怡的心怡心率变应性生物反馈训练来调节。
心率变应性生物反馈训练可以对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。说简单一点就是，能够调节使用者的情绪，降低备孕压力，让备孕人群更轻松好孕。
写了这么多，也不知道写的怎么样，大家凑合看吧，因为自己也备孕了快两年了，很能理解那种日复一日的失望，要相信时间到了宝宝自然就会来的，现在我希望看到我的帖子姐妹都能好孕，传你们超强的好孕气，祝你们早早好孕！
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