产后在月子里没有调理好而留下的问题就是月子后遗症，导致月子后遗症的原因很多。产后受风，关节活动过度都可导致月子后遗症。
月子后遗症多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏，并随着体质的减弱而表现出明显的疼痛。
月子后遗症的形成原因
月子后遗症一般是由于在分娩后，内分泌发生变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
1、感受风寒
产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿随即形成。
2、关节过度活动
分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的情况。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。
“产后风”，也就是月子后遗症，民进俗称的月子病，多在产后几天或几周出现，但也可在体内潜伏几年、十几年，甚至几十年，随着体质的减弱而体现出来。
月子后遗症的表现
月子后遗症的表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等现象，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。
严重的月子后遗症会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。
由于情绪忧郁而引起的月子后遗症还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。由月子里房事而引起的月子后遗症还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等问题。
由于怒气而引起的月子后遗症还会同时伴有大小关节疼痛，头痛等。
月子后遗症的预防与调理
1、早检查早调理
在月子里，无论哪里有问题，都应该及早发现，及时调理。
如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确定，就应及时进行有效的抗感染。
假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时调理，使炎症蔓延扩散，问题就容易迁移，更难调理。
2、对症调理
而如果盲目，热衷于什么土法、秘方等等，那就有可能延误调理，使小问题转为大问题，慢性而长期缠身。如果已经有诸如腰背疼痛之类的所谓月子后遗症，就更应该早点进行调理。
3、日常饮食
孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
4、休息调养与运动
注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操，避免月子后遗症，轻松当妈快乐带娃。
